6月29日:心の内側の世界

心の内側で思っていることが、

外側の世界に反映していく。

心の内側に喜びや信頼がベースとしてあるなら、

外側で体験する世界も喜びや、豊かさを味わう機会が多くなるだろう。

しかし心の内側が、不満や疑い・心配や恐怖に満ちていれば、

体験する外側の世界は、

常に緊張を強いられる争い・孤立の世界を体験することになるだろう。

もし自分が今体験している世界が、不満足で苦しくなるようなものであるなら、

心の内側に形成されている様々な負の思いに気付き、認め、手放していく必要がある。



瞑想やカウンセリングは、自分と距離を置いて、

客観的に自分自身を見つめる良い機会となる。

2019年6月29日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月27日:人が怖くなっていくサイクルから抜けるには?

人が怖いから、人を避けるようになり、

人を避けるから、人と会う機会が減り、

人と会わないから、人が怖くなる・・・

このような循環サイクルを続けていても、

人生が好転していくことは見込めないだろう。

少しでも話してみたい人に近づいて、

挨拶を交わし、

慣れてきたら話してみる。

ただそれだけのことを、

ただしてみるのも悪くない。





2019年6月27日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月25日:人に認めて欲しい気持ちが心のどこかに・・・

人に認めて欲しいという思いが、心のどこかにあって、

それが知らず知らずの内に募っていると、

必要以上のものまで引き受けてしまうことがある。

責任・役割・しなければならないこと・その他etc・・・

もしもそれで苦しくなっているのなら、

ここまでして、私は人に認めてもらう必要があるの?

誰かに頼めることはないの?


と自分に問うてみたいところだ。

そして今の自分を、

ありのままに観ることから始めていくことが出来れば、

その苦しみは改善されていく可能性がある。



2019年6月25日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月23日:素直な気持ちを思い出す

心が無防備で、

素直になる時、

自分にとっての大切な気付きがやってくる。

自分を格好よく見せたり、

このような自分であってはならないと、

頑なになっていれば、

気付きの道からは、段々遠ざかっていく。

気付きが無ければ、

自分が本来進む方向すらも、

解らないまま路頭に迷うことさえある。

あらゆる迷いや悩みから抜け出していくには、

素直な自分の気持ちを思い出していくことが、

何よりの近道になる。

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2019年6月23日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月21日:癒しの瞬間

癒しのひと時は、ふとした時に訪れる。

知らない街を散策して、少し疲れて、

喫茶店に入ってコーヒーを数口飲んだその瞬間、

心がほっとする。

癒しのひと時は、こんな時にも訪れる。

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2019年6月21日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月20日:焦る気持ちが募る時

焦る気持ちは、必要以上に前に進もうとしている時に感じる感情でもある。

今行う適切な行動、

あるいは準備は何か?

このような時こそ、

今に佇み、

今をじっくり感じ、味わう時かもしれない。


2019年6月20日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月18日:大切にしてほしい自分

あまり大切にされていない、自分の側面があると、

寂しさを自分に対して訴えてくることがある。

楽しく過ごしているつもりなのに、なんだか寂しい感じがしたり、

一生懸命頑張って生きているのに、満たされない感覚が付きまとってきたりする。


2019年6月18日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月15日:心の蓋が閉まっていると?

人は心に蓋をしてしまうことがある。

自分が関わった人が、自分のせいで辛い思いをしまったのでは・・・

自分が関わったせいで、悲しませてしまったのでは・・・

等という思いを持った時に、

人に対して積極的に関わっていく自分に蓋をしてしまうことがある。

そうすると、自分の愛が人に届きにくくなるので、

周囲の人が、自分に対して遠慮がちに接しているように感じたり、

何かのお誘いをしても断られたりすることが、増えるてくるかもしれない。

最近なんだか人との距離が微妙に遠くなっているな、

声を掛けてくれる人が少なくなったな、

等と感じることがあったら、

誰かとのことで、心に蓋をしてしまったことがあるのかもしれない。









2019年6月15日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

6月13日:挫折を味わっている時

何か大きな失敗をした時、

挫折を味わっている時、

苦しみもがいている時、

あなたの考えや、姿勢は間違っていると厳しく言われるよりも、

こうすると良いというアドバイスをもらうよりも、

ありがたく感じることがある。

そおっと側にいてくれたり、

黙って見守っていてくれたり、

時には辛さに共感してくれたり、

そんないたわりの心でいてくれることが、

とてもありがたく感じる時がある。

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2019年6月13日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime