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群馬県高崎市の「ほっ」と TIME です

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.027-326-7521

〒370-0867 群馬県高崎市乗附町1381-5

カウンセリングcounseling

ごあいさつ

「ほっ」とTimeは、群馬県高崎市にあるカウンセリングルームです。観音山丘陵の静かな環境であまり人目に付きにくい場所ににあります。傾聴を主体としたカウンセリングをベースとして、様々な人間関係の改善や、潜在意識の中に潜む感情記憶の解放を、瞑想やヒーリングを組み合わせながら行っていきます。これにより本来の自分らしさを取り戻し、生きることがとても楽になっていきます。
なかには劇的な変化を体験され、「まさかこんなに楽になるとは・・・」などと自分自身の変化に驚かれている方も数多くいらっしゃいます。
カウンセリング等の感想
カウンセリング予約状況


あなたがもし、
・問題を抱え息詰まっている時
・一人では解決するのが難しいと感じている時
・家族や友人に相談してもらちがあかない時
・身近な人には相談しにくいと感じる時
・人生そのものを諦めそうになっている時
等、お気軽にご相談ください。まずはお話をじっくり伺いながら、客観的な視点であなた自身がその問題を解決できるよう様々な角度からサポートさせていただきます。人生に問題が生じる時、必ず何処かに解決していく道や、それと折り合っていく道があるものです。深いレベルでそれに気づいていく時、不思議なほどあなたが本来望んでいた幸せへの道が開かれていきます。

たとえ過去がどんなであっても、人生はいつも「今ここ」から始まります

【カウンセリングをお薦めする状況】
☆とにかく話を聴いてもらって気持ちを整理したい時・・・
☆自分の感情が激しく揺れ動きコントロールするのが難しい時・・・
☆何かが違う・・・本当にこのままで良いのだろうか?とそんな疑問を感じている時・・・
☆いくつかの選択肢があるけれど迷って決められない時・・・
☆自分が選択しようとしていることに今一つ自信が持てず客観的な後押しが欲しい時・・・
☆問題の原因が自分では解らずどうしてよいのか解らない時・・・
☆頭では分かっているが何故か実行に移せない時・・・
☆今よりもあらゆる面で自分らしく幸せに生きていくためのヒントが欲しい時
☆何度も同じような失敗を繰り返してしまう時

このような時、カウンセリングはお薦めです。

【またはこんな時にもお薦めです】
どんなに自分で考えても、どんなに頑張ってみても、どんなに友人や家族に相談しても、どうにもならない悩みがあります。それは自分自身の心の歴史をじっくり振り返り、少し高い視点から自分を見直す時期が来ているというサインでもあります。高い専門性のあるカウンセラーを頼ることで、その悩みを解決していく道筋が見えるようになり、人生の再構築が可能になります。

カウンセリングについて

【カウンセリングで改善可能な心理的な問題】
1.対話によるストレスの緩和と癒し(未消化な感情の解放・気持ちの整理)
2.子供の頃の未消化感情や未解決な問題の解消
3.コミュニケーションの悩みの解決(誤解・言いたい事が言えない・人の話が上手に聞けない)
4.人間関係の悩みの解消(職場・家族・友人)
5.将来の進路の悩みを解決(進学・就職・結婚)
6.恋愛の悩みの解決
7.不安・落ち込み等の緩和
8.出来事に対してネガティブな捉え方を見直す
9.何度も繰り返してしまう問題の改善
10.過去にこだわってしまう思いを解き放つ
11.あることに対して感情的になってしまう心の痛みを癒す
12.本質的な自己を見出す

その他の事についてもご相談に応じますので、まずは一度お問い合わせください。また「ほっ」とTimeでは、1セッションを通常より長い1時間~2時間という時間をとっております。これはお客様が焦らずじっくりお話をして頂くためであり、心から良い時間を過ごしていただけるようセッティングしております。

カウンセリングのご予約

カウンセリング予約表をご参照の上、お電話か、予約システムによるご予約をお願い致します。お電話でのご予約は当日の1時間前まで可能です。予約システムをご利用される方は、前日までに予約サイトよりご予約ください。女性カウンセラーのご予約は、必ずお電話でお願い致します。女性カウンセラーの予約サイトによる予約は扱っておりません。

①【カウンセリング予約状況】

②【予約システム利用可能(前日まで)】

★会話を主体とする傾聴カウンセリング

普段なかなか周囲の人に話せなかったり・理解してもらえず、溜まってしまった心の中の思いを自由に話すことにより、ストレスが緩和されていきます。一つ一つの思いを大切に受け止めていきますので、自分は自分でいて良いのだという感覚(安心感)が増していきます。この安心感を得られることにより、今自分に起きていることが客観的に見られるようになって、新たな気づきが生まれ、問題(悩み)解決の糸口をつかめるようになります。
またカウンセリングを継続していくことにより、自分を肯定する力がだんだんと高まっていきます。自分を肯定する力が高まることで、深い心の痛みを癒すことが可能になります。癒すことをあきらめず、しっかり受け止められる体験を味わいながら、本質の自己に出会っていくプロセスを楽しみください。

☆料金 60分 6,000円 90分 9,000円  延長料金:10分毎に1,000円追加
ご予約はこちら
☆当日のご予約は ⇒TEL 027-326-7521


★電話カウンセリング

遠方の方や、足を運ぶのが大変な方、お電話によるカウンセリングが可能です。時間及び料金についは通常のカウンセリングの料金と同じになります。電話カウンセリングを希望する場合は、一度お電話にてご連絡いただき、希望日時の予約をしていただきます。その後予約の前日までに指定の口座に入金していただき、確認が出来次第お申し込みとさせていただきます。ご入金がお済になりましたら、予約当日にお電話下さい。なお前日までに入金が確認できない場合はカウンセリングをお断りさせていただく場合がございますので、ご了承ください。また前日までの入金が難しい場合は予めご相談ください。

☆料金 1セッション 60分6,000円 延長料金:10分毎に1,000円追加
☆ご予約はお電話でお願い致します ⇒TEL 027-326-7521


★女性カウンセラーによる女性専用のカウンセリング

話もしたいし、体も楽になりたいという方へおすすめ。やさしいエネルギーに包まれて心も体も癒される、女性限定のセッションです。女性に話を聞いてもらいたい方、子育てや性のことでお悩みの方に最適です。

料金 1時間6,000円 延長料金:10分毎に1,000円追加
・・・詳細はこちら
   ご予約はこちら


★キャンセルについて

【キャンセル規定】
 キャンセル料は予約の前日から発生しますので、ご注意ください。
 一日前 3,000円
 当日  6,000円



★カウンセリングを受けた後に、心の仕組みを学ぶとより心が安定します

★カウンセリングの後に、または並行して、学ぶことで効果のある講座
 👉陰陽心理学講座・・・心の仕組み、起きている出来事の捉え方、問題改善の仕方を学びます。


★カウンセリングの効能

◇「ほっ」とTimeのカウンセリングで得られる具体的な効果       
★あるがままの自分自身を受け入れられるようになります。
★自己肯定感が高まり自信がもてるようになります。
★生きる希望や、元気が湧いてくるようになります。
★心が穏やかになり、人を許せるようになります。
★感情に振り回されず冷静な状況判断が出来るようになります。
★職場や家族の人間関係が改善されていきます。
★自分自身が進もうとしている方向性をつかみ安くなります。
★自分自身が望んでいることが実現化しやすくなります。
★生まれてきた役割に気付きそれを果たせるようになります。

どのようにカウンセリングを利用するか、またどのように「ほっ」とTimeを利用していただくかは、一人一人皆違うと思いますので、自分に合ったご利用法を見てけていただければ幸いです。

心の中にストレスや問題を抱え込み過ぎて、自分ではもうどうにもならないと感じている方、少しでも自分の話を聞いて欲しいと思っている方、カウンセリングを一度体験していただくことで、何かが変化していくことに気づかれていくことでしょう。


カウンセリングで扱う主な症状と、それが改善された時の状態について
・なんとなく自分に自信がもてない・・・
 →なんとなく根拠のない自信があり自分は大丈夫と思える感覚が強くなる

・本当の自分を出すと嫌われてしまうのではないかと思う・・・

 (人の目や評価が気になり、自分らしさを発揮できずにいる)
 →この自分でOKの感覚があり、人といて自由に話せるので楽しいと感じられることが多くなる

・なんとなく元気が湧かない・意欲が湧かない・・・

 →今日は何をしようかと意欲が湧き、一日を楽しく過ごせるようになる

・自分が何をしたいのかわからない・・・

 →なんとなくその時したいことがインスピレーションで感じられるようになる

・何度言っても自分の話はわかってもらえないと感じる・・・

 →自分の言いたいことが伝わっていると感じ、心の繋がりを感じて温かくなることが多くなる

・何不自由なく生活してはいるが、虚しさのようなものを感じる・・・

 →普段の何気ない生活に感謝の気持ちが湧き、日々の生活に充実感を感じられるようになる

・人と居ても楽しくならない・窮屈さを感じる・・・

 →人との心の繋がりを感じて、いつもと違った人にも自然と出会いたくなる

・スケジュールを埋めていないと不安になる・何かしていないと気持ちが落ち着かない

 →何もしていなくても至福を感じられることが多くなる

・このままではおいていかれてしまうなど、よくわからないない焦りや孤独を感じる

 →このままの自分でもOKで、したいことをしてみると自然と仲間が出来るようになる

・今勤めているところを辞めようかどうしようか迷っている

 →自分が本来何を希望しているかが解り、思い切って転職を決意出来たり、
  逆に辞める必要がなかったことに気づくこともある


・職場の人間関係で四苦八苦している

 →職場の人間関係がそれほど気にならなくなる(力を抜いて折り合えるようになる)
  または適切なコミュニケーションが出来るようになり、人間関係が楽になる


・離婚を考えているが、どうしてよいのかわからない

 →自分の進むべき道がはっきり見えて来て、今何をすべきかが解るようになる

・お付き合いしている人がいるが、今一つ仲良くなれない

 →だんだん心が通い合えるようになったり、結婚へと進めるようになることもある

・両親に対してどうしても許せない感情が解消できない
 →両親の本音が聴けるようになり自然と許せるようになる

★カウンセラー紹介

【佐藤 崇臣】
大学を卒業後、営業職、介護職などを経て、産業カウンセラー養成講座をはじめとする様々な講座の中で、数種類のカウンセリングの技法(来談者中心療法・ゲシュタルト療法・フォーカシング・家族療法・ファミリーコンステレーション・催眠療法等)や癒しの技術、また開運し心豊かに生きる為の智慧を学び、交流分析士インストラクター、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント&教育カウンセラー、ヒプノセラピスト、開運カウンセラーなどの資格を取得する。2002年~2005年の間ハローワーク前橋にてカウンセリング業務に当たる。自身15~18歳の時に腎臓を患い、30歳の時には両親を同じ時期に病気で失った経験から、一人一人の人間が心豊かに満足の行く人生を送るためには、どのような姿勢で生きることが大切なのかをテ-マとして、人間心理の学びを深めていく。様々な体験や研究の中で、「人は心が癒され、素直な心を取り戻していくことで、その人本来の力や潜在能力が発揮されること」を知り、独自のワークショップの研究・開発をする。現在は、個々人の本質的魅力を輝かせるワークショップやカウンセリングを行うと共に、2009年からは古神道をはじめとするスピリチュアルな叡智を取り入れ活動を行っている。

【まり子】
病気がちな父のサポートのため、看護師を目指す。75年に前橋の総合病院にて看護師として勤め、命のはかなさとたくましさを目の当たりにする毎日を送るなか、人とのかかわり、そしてコミュニケーションが、人生を幸せにおくるための大切なキーワードであると気付く。2000年、世界屈指の透視ヒーラー、レバナ・シェル・ブドラ女史のもとでヒーリングを学び、心と体を繋ぐエネルギーやスピリチュアリティ(霊性)の存在を知り、現在ヒーリングやカウンセリング・呼吸方式リラクゼーションのセッション、ワークショップを行っている。

「ほっ」とTIMEほっと time

〒370-0867
群馬県高崎市乗附町1381-5
TEL 027-326-7521
FAX 027-326-7521
E-mail INFO@ho-ttime.com


カウンセリング予約状況

前日までのご予約は予約システム利用可能

カウンセリングによる成長プロセス


カウンセリングのシステムについて
自分一人では改善出来ない様々な問題や悩みを、心の仕組みを熟知した専門家であるカウンセラーが共に寄り添い取り組むことにより、解決の糸口が見えるようになり、最終的には自分自身で解決が出来るよサポートするシステムです。



心の問題システム

心には顕在意識と潜在意識があり、日常意識できている意識が顕在意識、普段はあまり意識されておらず、いざとうい時の判断や、ある状況になった時に自動的に反応する意識潜在意識です潜在意識は過去の何らかの記憶をもとに反応したり判断したりしますので、過去においてネガテイブに解釈された記憶や、未消化になっている想いがあれば、それをベースとして言葉を発したり、行動をとるよう促します。このことによって今と過去が区別されない状態で言動をしてしまうので、今この時に不適応な判断・反応・態度・言葉遣いをしてしまうということが起こるのです。



心の問題と人間関係
様々な心の問題は、人間関係の問題と言っても過言ではありません。人間のほとんどの悩みは、本をただせば人間関係から生じる傾向があるからです。

では親子・友人・兄弟・恋人・夫婦・上司部下・同僚等様々な人間関係の問題は、何を起因としているのでしょう?



人間関係の根本原因

大体において人間関係の問題の根っこは、家族との関係に起因しています。人間は幼少の頃最初に持つ家族の中で適応していかなければなりません。そこで身に付けた適応のパターンが潜在意識に刻み込まれます。その適応パターンを元にして社会に出ても同じように適応していこうとする傾向があります。

それ故家族の中で歪んだ考えや思いを持った人間(父・母・祖父・祖母)がいた場合、それに適応するパターンを自然に身に付けてしまいます。そのパターンをベースとして人間関係を作ろうとするようになるので、そうした人が社会に出た時、人に対して不適応な言動をとったり、トラブルを起こしてしまう傾向が出てきます。また人との信頼関係を構築することが難しくなるので、孤独な状態に陥ることが多くなります。


問題の改善とカウンセリングのプロセス
こうして生じた問題をどのように改善していくかは、人それぞれになりますが、大まかに説明をすれば次のようになります。

①今までに起こった出来事について詳しくお話を伺い、改善の糸口を見つけていくプロセス
★新たな気付きを得る

②①で見出したことに直面して、更にどのようにすれば改善できるのかを見出していくプロセス
★未消化感情の解放:過去の選び直し

③改善事項を実践するプロセス

★実際の現実に向き合い改善する



カウンセリングで出来ること
①傾聴によるサポート
お話の内容や、様々な思いに寄り添うことにより、自己肯定感が高まるようにります。

★自己肯定感が増すと問題に直面できるようになります。

★問題に直面できるようになれば解決が早まります。


②瞑想を使った未消化感情の解放と、人間関係の改善
瞑想の中で過去に溜めこんでしまった未消化感情を解放したり、トラブルを起こしている人間と向き合い改善することが出来ます。

このプロセスを体験することで、問題が嘘のように改善されることが良くあります。


③人間関係改善ワーク
このワークはトラブルを起こした相手や、その他の人間関係を、再現して行う対話を中心としたワークです。相手の気持ちが自然に伝わってきたり、どのように自分の気持ちを相手に伝えたらよいかが解かるようになます。瞑想が苦手な方にはこちらの方をお薦めしています。


④ヒーリングによるサポート
問題の解決にはエネルギーが必要です。問題を抱え悩み続けている状態が続くと、かなりのエネルギーを消耗しています。ヒーリングによって生命エネルギーを充電したり、問題を解きやすくするための緩和エネルギーの充電が出来ます。

②・③・④は並行して行うことが出来、ご希望に応じて選択することが出来ます。


⑤現実的に向き合うことをサポート
カウンセリングの後は実際に現場に戻って問題を改善していく必要があります。時にはうまくいかないこともありますので、どうしたらうまくいくのかを一緒に考えサポートしていきます。


⑤カウンセリングの終結
問題が改善されればカウンセリングは終結されます。時にまた別の問題が浮上してくることもありますが、その場合はご本人の希望によって、カウンセリングを継続していくかどうかを決めていただいています。


⑥カウンセリングの終結後に行うアフターフォーロー
「ほっ」とTimeでは、カウンセリングの終結後に生涯学習として、心の仕組みや意識の仕組みを学ぶ講座を用意しています。更に人生を良くしていくことや、また別の問題が生じた時に、自分自身で解決できるようになる為の「心の持ち方」や、「解決の智慧」等が身に着けられるようお伝えしています。ご希望の方はホームページをご参照の上、お申し付けください。