心の内側で思っていることが、

外側の世界に反映していく。

心の内側に喜びや信頼がベースとしてあるなら、

外側で体験する世界も喜びや、豊かさを味わう機会が多くなるだろう。

しかし心の内側が、不満や疑い・心配や恐怖に満ちていれば、

体験する外側の世界は、

常に緊張を強いられる争い・孤立の世界を体験することになるだろう。

もし自分が今体験している世界が、不満足で苦しくなるようなものであるなら、

心の内側に形成されている様々な負の思いに気付き、認め、手放していく必要がある。

瞑想やカウンセリングは、自分と距離を置いて、

客観的に自分自身を見つめる良い機会となる。