「ほっ」とTimeが行う支援の方向性について

コロナウイルス感染拡大によって生じている様々な世の混乱。

これから第2波・第3波が来るとも言われています。

今後どうなるか解らない状況の中で、

右往左往せず、生き抜いていく為には、

いかに自分の心を中庸に保ち、

感情的になることなく、

起こって来る出来事を、冷静に判断し、柔軟に行動できるかどうかが問われてくるようになります。

「ほっ」とTimeでは、こうした御時世の中に居ても、

自分自身を見失い、破壊的な人生にしてしまうことが無いよう、

『柔軟かつ強力な自分軸の構築』を目指して、

カウンセリングや講座による支援を進めてまいります。

🔶不安なことが心に浮かんで気持ちが落ち着かない方、

🔶どうしてよいか解らず、焦りの気持ちばかりが募ってしまう方、

🔶自分を見失ってしまいそうな方、

🔶心が苦しく辛いと悲鳴を上げている方、

どうぞお気軽に、お問い合わせください。

TEL:027-388-0581

👉予約お問い合わせは

2020年5月24日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

感情と人生とお酒

私達は感情という機能を持ち合わせていることによって、

人生を楽しめたり、逆に破滅させてしまったりすることがある。

唐突だが、感情とお酒は似たところがあるように思う。

お酒は味わったり、楽しんでいるうちは、良い形で機能するが、

飲み過ぎたり、溺れてしまったりすると、

人間関係や自分の人生を、破滅させてしまうことさえある。

感情も上手にお付き合いしていられれば、心地よく生きられるが、

楽しさに溺れたり、悲しみや怒り(ネガテイブ感情)に囚われてしまうと、

同じように人間関係や自分の人生を、破滅させてしまうことさえある。

だからと言って感情を持たなかったとしたら・・・

人生が味気の無いものになってしまうかもしれない・・・

感情があるからこそ、嬉しい楽しい/悲しい辛い等の感覚を味わうことが出来るし、感動というものも味わえる。

感情とのお付き合いは、それほど簡単なものではないかもしれないが、

程々にお付き合い出来るようになれれば、人生を楽しめる可能性が広がる。

『人は感情で臨場感をもって人生を楽しみ、感情で人生を台無しにする』

という相矛盾するものを持ち合わせていると言える。

そういうものを持って生まれ、それで人生を味わっているのだと思えれば、

少しは楽に生きられるのかもしれない。




2020年5月21日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

オンライン講座の感想3

【20代女性】

先日はありがとうございました。

最近暗いニュースばかりで、自分でも気づかないうちに気持ちが沈んで居たのだと思いますが、講座のあとはお腹からぽかぽかして、とても温かい気持ちになりました。

人のつながりのエネルギーはすごいと思いました。

私はすぐに自分を責めてしまいます。

毎日のストレスや、昔の積もり積もった感情など感じると、感情の行き場がなくて自分を責めてしまう感じです。

やめたいやめたいと思っていてもやめられず…。

そういう時に、自分ではどうしたらいいか分からなくなってしまうのですが、

今回のヒーリングでやったように、否定も肯定もせず、ただ祈るということで心が不思議に安定するのを感じました。

最近はネットで写経セットを買って、朝晩1行ずつくらいちょこちょこ写経をしています。

そうすると、悩みに対して、自分を甘やかしてしまいすぎず、責めすぎず、浄化してもらえる感じがします。

私は両親から、気持ちがムシャクシャしたり、ストレスが溜まったときの対処法はあんまり良くない例ばかり教えてもらっていたので(人を責めるとか)

感情がこわかったのですが、感情に引っ張られすぎず、対処できるということを最近カウンセリングで教えてもらって、ちょっと力強くなれた気がします。

仕事でも、出来ないことがあった時に前は落ち込むだけでしたが、今は出来ることから努力しようと考えられて、少し余裕が出てきました。

カウンセリングを受けはじめて7ヶ月くらい経って、だいぶ明るい気持ちになってきたのですが

それでも、たまにスコンと穴に落ちるように怖い、悲しいしか考えられなくなることもあります。

でも今回皆さんの顔が見れて、声が聞けて、ひとりじゃないと思ったことがとてつもなく心強かったです。

今回はありがとうございました。

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2020年5月18日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

オンライン講座の感想2

【50代女性】

昨日はありがとうございました。

昨日は不動明王のヒーリングで、胃の(みぞおち)辺りにスーっとして
さみしいと言う言葉、文字が出てきました。
さみしいと言う感情というより文字で。

コロナは人類の寂しさの現れなのかな?
人との心の繋がりが希薄して、色々な物へ依存した結果大切なものが失われてしまった。
便利さを求めて気がつくと後戻りできなくなっている。

先生が言っている様に人との心の繋がり、助け合い、
これが出来ていれば心満たされ、沢山のものは要らなくなる。
もっとシンプルになっていくのかもしれない。

まず自分の心と繋がり、心穏やかに過ごせるように意識して過ごしたいと思いました。

今朝目覚め外に出て空を眺めるととても清々しい気分になっていました。
浄化されたのだと思います。

人との交流がない中、参加者の皆さんの元気な姿が見られ意見交換ができ、短時間でしたが充実した時間を過ごすことができました。

ありがとうございました。

2020年5月16日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

オンライン講座の感想1

5月14日に『不安を解消して希望の未来を開くために』をテーマとして初のオンライン講座を行いました。

参加者の方の感想をご紹介させていただきます。

【40代女性】

昨日のオンライン講座ではお世話になりました。

久しぶりに先生や皆さんの顔と声を聞きながらの分かち合いが出来嬉しく思っています。
以前は一人じゃないのに孤独になる気がして、それがとにかく恐怖でしたが、最近では孤独感を感じることなく過ごしています。昨日の講座後は、皆さんとのつながりを再確認出来たからか、更に強くそう思えました。

就寝前に中学生の長男に少しだけ講座での話を伝えてみました。真剣に聞いてくれ嬉しく、温かい気持ちになりました。この子にはどんな未来があって、どんな大人になるのか楽しみになりました。

不動明王の炎の浄化ヒーリングでは、子供たちや両親、祖父母たちの悲しみや無念を思うと、なぜか「ごめんなさい」と「もういいんだよ」と言う言葉でいっぱいになり涙が出ました。
ほんの一部でも溶かせることができたらいいなと思いました。

皆さんのお話を聞いたことで、去年の10月の台風後ボランティアに興味がとても出たことを思い出しました。ハッキリとは分かりませんが、子供たちとの暮らしを大事にしながらも、私にもできることが見つかるような気がして来ました。
実は、私には何もない!!何も出来ることがない!!と前回の遠隔ヒーリングの際に、やたら強く感じて大泣きしたので、今はゆっくり見つけていけばいいかな…くらいにゆくる構えられた気がします。

今月に入った辺りで両親とそれぞれ一度づつケンカをしました。
母とは「(実家に)もう(孫たちを)つれてこなくていい!!」と目の前で言われたこと、父とは「もう勝手にしろ!!」と電話口で言われたことでケンカになりました。

母とはその後メールで、言われて嫌な気持ちになったこと、私の態度が母にそんなことを言わせたのだろうということ、協力して欲しいけど、協力してもらいたいけどそんな風に言われたら頼り辛いということ、普段の感謝の気持ち等を伝えました。
母から(恐らく初めて)言い過ぎたと言うような内容の返事が来ました。お互いに言動を気をつけて協力してやっていきましょう…ということで落ち着きました。こんな風に落ち着いてお互いの気持ちを伝えあったのは初めてです。

父とはこちらが嫌な気持ちになったと言うことをそのまま電話で伝えました。「じゃあどう言えばいいんだ!」と更に怒らせてしまいました。説明すると「自分で決めろ!」とやはり突き放す言葉を言われました。私の口調や言葉選びが更に怒らせてしまったのだとは思います。それは以前から気づいてはいました。いつもこうなる。
ですが、「言われた側の気持ちを考えてみて?」と落ち着いて伝えると「そんなもの考えたことがない!!」とかなり強く言われ、ショックを受けました。そして初めて「あぁ、お父さんはいつも私の気持ちを考えて発言してくれていたわけじゃ無かったんだ…」と気付きました。過去の私を思うと少し悲しかったですが、それよりも何でこんな言い方をいつもするのかと言うことが分かった気がしました。
きっとそんな風に誰かに気持ちを考えて対応してもらえた子供時代の記憶が無いのかな…とか思えました。

どちらも私の大きな期待が外れて、私が勝手に嫌な気持ちになっていたことがようやく分かりました。

このケンカのせいなのか、何なのか…ここ数日色々なものへの期待値がぐんと低くなりました。とても気持ちが楽です。

期待しないこと=さみしい
と以前は考えていたのですが、全く違いました。

この事を私に教えようとしてくれていた人が先生の他にもいましたが、その時は理解できませんでした。やっと、やっと今少し分り始めたんだと思います!

長々と書いてしまいました。
読んでいただきありがとうございます。

ここ数ヵ月の変化はもっと有るのですが、今回の内容がその中でもとても大き

く感じています。

2020年5月16日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

目を掛けるということ:【カウンセリングって何?】

植物を鉢等で育てる時、目をかけていないと、

水くれを忘れて、枯らしてしまうことがある。

また水を与えすぎても、植物は育たない。


人間も目をかけていないと、心に安心感・安定感が育たない。

逆に目を掛け過ぎても、プレッシャーで潰れてしまうことがある。


程よく目を掛けることが、人の心の安定と成長に不可欠な栄養素となる。

心の不調が起きやすかったり、

精神不安定なことが度々あったり、

何かに執着することが多かったりするのは、

育ってくる環境の中で、養育者に程よく目をかけてもらえることが少なかったからかもしれない。

こうした心の状態はいつまでも続くのかといえば、決してそうとは言い切れない。

それを補うような体験をすることで、心の不安定さは解消していくことがある。

心が不安定な人の気持ちに寄り添い、

肯定的な眼差しを送り続けるカウンセリングというものは、

その人の心の安定や、成長を支える後押しとなるもの。

カウンセリングは、今抱えている悩みを解決することばかりに限らず、

その人の心の安定や成長を見守り、時間をかけてサポートしていくプロセスであるとも言えるのである。

2020年5月9日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

感想を読んでの感想

地球・人類の平和と調和を祈る遠隔ヒーリング瞑想会に参加された方から、

皆さんの感想を読まれて、更に感想をいただきました。

人と人とが満足に交流することが難しくなったこうした時期に、

少しでも思いをシェアーしていくことが大切と思い、

紹介させていただきます。

【50代女性】

先日はありがとうございました。

皆さんの感想を読ませて頂き、皆それぞれ色々な気づきがあったのだなと感じました。

同じ時間を共有出来たことを嬉しく思います。

離れていてもほっとタイムでみんなで瞑想している感じになりました。

今宵月を眺めながら瞑想してみたいと思います。

改めてありがとうございました。

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2020年5月8日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

やって後悔する人、やらないで後悔する人

やらないで後悔するぐらいなら、やって後悔する方がましだ等と、言われることがある。

しかし、やってしまって後悔する人もいる。

あんなことするんじゃなかった・・・

ああにさえ言わなければ、うまくいっていたのに・・・

等と。

やって後悔するタイプの人は、何処かで『自分を否定する潜在的な意識』が心の中にある。

やっぱり自分はダメなのだと・・・

まるでそれを証明したくて、やってしまうかのように。

こうしたパターンを卒業していくには、潜在的な自己否定を癒していくことが近道になる。

2020年5月7日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

地球・人類の平和と調和を祈る遠隔ヒーリング瞑想会の感想

去る5月1日に『地球・人類の平和と調和を祈る遠隔ヒーリング瞑想会』を実施しました。コロナの影響で一つの場所に集まることが出来ないので、それぞれのご自宅から同じ時間にお祈りをし、その後、遠隔ヒーリングを行いました。

8名の方が参加してくださり、感想をお寄せいただきましたので、紹介させていただきます。

【30代女性】

先ほどは素晴らしい機会を与えていただき、どうもありがとうございました。 

神社へは行けませんでしたが、自宅にあるお札に向かってお願いをしたところ、全身がゾワーと何かとつながったような感覚となり、聞いていただけたと実感しました。

最初は、自宅でうまくできるか不安でしたが、始めるといつも「ほっ」とTimeで瞑想しているときの感覚となり、集中している自分がいました。

「一切の生きとし生けるものの幸せを~」というところは、最近よく思っていることでもあり、感極まって涙が出てきました。

「デイクシャを受け取る」では、どのような行動をしていったらよいでしょう、と最後のほうで問いかけたところ、「どんなときも自分を大切にすること。まずは自分を癒すこと。それから、厳しいことを言ってくる人には愛を与えなさい。相手も優しい心を知るはずです」というようなメッセージを頂いたような気がしました。全て先生から以前教えていただいた内容ですが・・・。

自分でも気が付かないうちに人目を気にしていたり、些細なことで自分を罰していることに気が付きました。他にも、以前ひとから言われたことを思い出して恥ずかしくなったり、あんなことをするのでなかったと、悔んだり。そのようなことがわずかでも日常的に積み重なって、また敏感に大げさに人の言葉を受け取ったりしているんだなと気が付きました。

いつもクリアな自分でいられるよう、愛を与えられる人間になれるよう、まずは自分自身へのメッセージを優しいものに変えようと思いました。自分のなかでそのメッセージを繰り返していると、目に見えない大きな愛に包まれるような感覚があり、ものすごい安心感が私を覆いました。

この感覚を大切に、日々できることを行っていきたいと思います。地球の調和を願います。

長くなってしまいましたが、本日はどうもありがとうございました。

【50代女性】

お世話になりました。

今日は、瞑想するにあたり、神社と祖先のお墓にお参りして挨拶をしてきました。

21時開始、先生からのメールを読みながらで集中力が足りないかなと思いながらも、開始5分〜10分で身体があつくなる感じがありました。

祈っていると、力を合わせている一人一人の宇宙へ向かう光の柱がイメージでき、光の柱の中にいる自分から、それが見える感じでした。光がひとつになるイメージもできました。

開始30分で、見守られている感覚に自然と頭が下がり、許された感覚でした。感謝を伝えたらポカポカと全身が温まり一気に眠くなりました。

部屋から協力してくれた神?と祖先?が出て行く音がして終了しました。

こんな感じでした。

【50代女性】

初めて遠隔ヒーリングを受けました。

中盤と後半に大きなエネルギーの流れを感じました。

祈っているうちに、じーんときて、涙が出そうになりました。

自分の他にも、この地球のどこかで同じことを祈っている人がいるんだな、と思うと、不思議な感覚になりました。

瞑想しているうちに、そんな人達の様子も感じられた時がありました。

ゆっくりと、深い呼吸は気持ち良かったです。

新型コロナで大変な人達のために、このようなことに参加できたのは、良かったです。

こんな機会を作ってくれたことに感謝してます。

また自分でできることを模索していきたいと思います。

【40代女性】

昨日はありがとうございました。最初から体が熱くなるのを感じました。お祈りの言葉を唱えていると自然に、謙虚で、穏やかな気持ちになっていきました。

私の他にも多くの方が同じように祈りを捧げていることがわかっていたので、繋がっているという感覚が感じやすく、同時に世界へと繋がっているイメージがわいてきました。

ディクシャを受け取る時間には、「私たちはもう大丈夫なんだ」という思いが浮かんできました。

温かさと安心したからか、そのまますぐに寝てしまいました。

【30代女性】
デイクシャを受けるときに両手を合わせたら、なんだか手と体が熱くなりました。先生と祈っている人達のパワー⁉︎ってなりました。

【30代女性】

感想としては、最初の10分座って行っていたのですが、温かいエネルギーが流れてきて強烈な眠気に襲われまして、そのまま眠ってしまってました、、、すみません。

【50代女性】

先日は遠隔ヒーリングありがとうございました。

まず、事前に産土神社への参拝が出来なかった為ヒーリングの30分ほど前にお祈りをすると身体が熱くなってきました。

そして本番の天地をつなぐ呼吸を行っていると、尻が暖かくなり大地のエネルギーを感じ、

天からも暖かいエネルギーが両手から入り体を巡る感じがしました。

わが命の役割を果たせますようにと祈ると

『命をつなぐ』というメッセージが浮かぶ

ディクシャを受け取ると、じわじわと暖かくなりだんだんと熱くなってくる。

『委ねる、待つ、感謝して受け取る、許す』などのメッセージが下りてくる

体中が満たされた感じ

許せない人が出て来る

その許せない自分をまず許すことが大切と改めて気づく

コロナは頑張らなくて良いということを教えてくれている

ここで立ち止まって一息入れる

休息の時間、考える、向き合う時間を私たちに与えてくれている

ありがたく充分受け取ろう

焦っても仕方ない

委ねる

恐れなくても良い

自然の流れの中にいる

地球全体を守護しているイメージ

医療従事者に感謝を送る

コロナにも感謝なのかもしれない

偉大な豊かさが私の人生に流れ込みますようにと祈る

これもまた受け取る、『楽しんで待つ』とのメッセージ

そしてもうすでに受け取っているのかもしれない

それに気づくこと

自分が心穏やかでいる、冷静さ

体中にエネルギーが流れるのを感じる

こんな感じでした。

終わってから心地よさを味わうために暫く余韻に浸り

その後、感じた事を忘れない様メモに残し

就寝しました。

そしたら夜中に暑くて目が覚めて

時計を見たら

『3:33』でした。

エネルギーを沢山入れていただき

それをしっかり受け取ることができたのだと思います。

ありがとうございました。

【40代女性】

瞑想の時に見たことのない女の人の顔が浮かびました。
日本の人じゃなくて、髪の色はとても明るかった気がします。
微笑んでいたのかもしれないです。
自分を大切にする事。そんなメッセージをもらった気がします。

これまでみたいに自分の気持ちを無視しなければ、周りにも優しくできそうな気がします。




2020年5月6日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

4月9日:こんな時こそ自分の心を整えて

緊急事態宣言が発令され世間はコロナ一色になりつつあり、人々の心には不安や恐怖が占める割合が多くなってきているように感じる今日この頃。

これを心理学的観点から見た時、人々の心の大部分をこうした不安・恐怖が占めていくことによって、更に不安や恐怖を感じる事態を引き寄せてしまうことが懸念される。

この最たる例が、デマ情報にも拘らず多くの人々がテッシュを買いあさり、店頭から消えるという事態が起きたことである。

このような時こそ、私たち一人一人が、自分の心の状態を整えることが重要になってくる。

近づいてくるコロナの脅威にただただおののいていたり、自分は大丈夫だ等と時勢に対して無頓着な振る舞いをするのではなく、落ち着いて今自分には何が出来るのかを考え行動していきたいところである。






2020年4月9日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime