新緑の風に吹かれて

5月・6月のさわやかな風に吹かれて自然の中でリフレッシュするひと時を持つことは、自分の心の癒しにつながります。

内側から自分を再生させていこうという力が湧き上がってくることもあるから、何度か試してみると良いかもしれません。

ブナの森ワークに参加してくださった方に翌々日お会いしたところ、「あの日は心地よい疲れがあってとても良く眠れましたよ〜」と仰っていました。

普段忙しくイライラしたり、ストレスで眠りが浅くなっている方には、新緑の森を味わうことで心と体がリフレッシュ&リラックスすることができますのでお勧めです。🌿



2024年5月29日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

『新緑のブナの森』ワーク感想

「ほっ」とTimeは今年5月で、たくさんの方々との出会いを重ね23年が経ちました。今年は開業当時皆さんに楽しんでいただいていた森林ワークショップ復活させ、小人数限定で開催しました。

【5月21日:新緑に輝く玉原ブナの森&湿原にて】

以下は参加された皆様の感想になります。

【60代女性】
初めて会った年も色々な人と、楽しい会話ができ、 久しぶりに長い時間自然の中で散策でき楽しく過ごせました。ワークも楽しく自分を見直す機会をありがとうございました。

【50代女性】
大自然の中でリラックスでき楽しむことが出来ました。メッセージカードに出た『やりたいこと思うことは出来ること』言葉をかみしめながら進めていこうと思います。

【40代女性】
いつもの日常から離れて、自然の中で過ごすことで五感を使って色々なものを感じることが出来ました。とても清々しくて体の中がリフレッシュされた感じがします。また、参加者の方々と和気あいあいとおしゃべりしながらの散策も楽しかったです。ありがとうございました。

【20代女性】
たくさん歩き普段は感じられない自然を感じられました。風が気持ち良かったです。足腰のいい運動になりました。

【20代女性】
自然の中で五感を感じて内臓までスッキリしました。体も心もエネルギーチャージされました。感謝でいっぱいです。

  

2024年5月28日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

情熱の湧くところ

あなたはどんなことに情熱を燃やせますか?

それは
大好きなことですか?
趣味ですか?
仕事ですか?
人や動物を育てることですか?

そう聞かれると、

私はこれだとすぐ出てくる人もいれば、

なかなか思いつかない人もいるかもしれません。

人はこの人生に懸けた何らかのを思い(情熱)を、

それぞれの人が持ち合わせているものです。

その情熱が本質的なものであればあるほど、

普段何気なく実行に移しているということがあります。

例えば
何気なく人を笑わせていたり・・・
困った人や動物を見ては助けていたり・・・
人と話をするのが好きで人と居る時間を楽しく過ごせていたり・・・何かを造っては結果的に人を喜ばせていたり・・・

それをすることで人の役に立ちつつ自分の心も喜んでいる・・・
そんなことが同時に起きていたりもします。

こうしたことが、その人がこの人生に懸けた本質的な情熱の一端と言えるかもしれません。



2024年5月22日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

心静かになるひと時を過ごす

物事を始終考えていると、

マインドが次の考え次の考えと連れくるようになる。

そうすると心に隙間が無くなってしまうことがある。

本当に良きものを創造したり、

問題を真に解決するためのアイデアは、

思考と思考の間から湧き出してくることが多い。

私たち現代人は、暇が出来るとついついスマホを観るなど

何かしなければと思ってしまう傾向があるのかもしれない。

時には自分の心にも体にも、

静かなひと時を過ごしながら

少し隙間を与えてみるのも

人生の味わいの一つになるのではなかろうか。



2024年5月19日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

ちょっとした感情の扱い方ひとつで

自分の内側にある苦しみや悲しみを抱きしめることが出来れば、

他者に対する慈悲の心が芽生えてくる。

だけど多くの人が、

それを他者にぶつけてしまったり、

抱え込んで自分を責め続けてしまったりする。

そうすることで自分の波動が下がってしまい、
人間関係に難が出るようになることがある。

まとめると

①自分にとって不都合な出来事が起こる
    ↓
②ネガティブな感情になる

    ↓
③その感情を他者に向ける or 内側に向け自分を責める
    ↓

④波動が下がる
    ↓
⑤人間関係に難が出る

このような悪循環のループを辿るようになってしまうのである。

一旦このループに入ってしまえば、

人間関係や環境を変えたとしても、

気づきを得るまでは、

同じような失敗を繰り返してしまうだろう。

もし万が一このような悪循環ループにはまってしまっているなと感じたら、
一旦立ち止まって、自分自身の感情の扱い方を見直していきたいもの。

 ちょっとした感情の扱い方を変えていくだけでも、
これからの人生を大きく変えていくことが可能になるのだから。

2024年5月17日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

人といて心温かくなるとき

人といて心温かくなるときがある。

それはなんとなく互いに心が通じ合えている時なのかもしれない。

そんな瞬間を味わった後には、普段は見ない珍しい動物を観たり、不思議な雲を観たりすることがある。

2024年5月13日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

自分の思いに気づく時

時々自分の心の奥底で思っていることを、誰かの口から聴くことがある。

自分でははっきりとつかめていなかった心の声に、その時気づいたりする。

人は人を通して、自分を理解したり気づいたりする性質を持っている。

だからこそ誰とも話したくないと思ったり、誰でもいいから話したいと思ったりするのだろう。

2024年5月11日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

胸が苦しくなる時

最近、なんだか胸が苦しくなることはありませんか?

そのような症状がある時、もしかしたら何かに追い込まれていたり、自分自身をやたらと追い込んでしまっているのかもしれません。

私たち日本人は、まじめな気質を持つ人が多く、うまくいかないことが続いたり、任されることが多くなると、ついつい自分を責めたり、追い込んでしまうことがあります。

もし周囲にあなたの状況を見てブレーキをかけてくれる人が居なければ、更に自分を追い込んでしまうかもしれません。

もし胸が苦しくなるなどの症状が現れてきたら、一旦休息の時間を持つか、誰かにその状態を話してみることをお勧めします。




2024年5月9日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

ついつい意地悪なことを言ってしまうのは?

ついつい
人に意地悪をしてしまったり、
嫌味を言ってしまったり、
冷たくしてしまったり、
することはありませんか?

そして後々そうしてしまった自分を、
嫌になったりすることはないでしょうか?

自分でも結果不本意になるようなことを
どうしてその時の感情に任せ、ついついしてしまうのでしょう?

もしかしたら、
自分は○○でなければならない・・・
自分は○○であるべき・・・
という思いが強く心のどこかにあるのかもしれません。

それは自分が過去に取り決めた誓いなのかもしれないし、
何かのために自分を犠牲にしてきた思いなのかもしれません。

もしそうだとすれば、
自由に振舞う人や、
楽しそうな人や、
素直に振舞っている人を見て、
面白くない気持ちが湧いてくるのも無理はありません。

しかしそんな自分を放置して、
自分や人をどんどん嫌になっていくのは悲しいものです。

もしこのような心の状態から抜け出せなくなってしまっていたら、潜在意識深くに目を向け『過去に誓った思い』に気づいていくことから始めたいものです。

それに気づき解放することが出来れば、人にも自分自身に対しても、楽にいられるようになるかもしれません。







2024年5月6日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

人間関係で傷ついた心は・・・

どんなに頑張っても、いくら本を読んだりYouTubeを観ても、自分の感情コントロールや人間関係がうまくいかないことがある。

人間関係で傷ついた心は、人との触れ合いの中で癒されていく方が自然で無理が無く、またその体験をすることによって、後々他者に対して癒しの影響を与えられるというメリットも付いてくるから、お薦めと言えるのである。


2024年5月2日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime