心理学講座&傾聴講座


🔶カウンセラーを目指す人の為の心理学講座➤2021年6月開講予定!

この講座は、カウンセラーを目指して心の学びを深めたい方、人の話をより的確に聴ける
ようになりたい方、 人と関わるお仕事や、医療・福祉のお仕事に携わっていて、より適切
なサポートが出来るようになりたい方の為のカウンセリングスキルを学ぶ心理学の講座で
す。カウンセリングの基本から応用まで体験的に学べて、様々なカウンセリングのスキル
を身につけていくことが出来ます。講座はカウンセリングの基本理論とその応用を学び、
基本姿勢を身に付ける為の実践演習を繰り返していきます。一つのテーマを2回×6クー
ルに分け、全12回で行ってまいります。

【講座の受講をお薦めする人】
・以前からカウンセリングに興味を持っていて、いつか学んでみたいと思っている方
・カウンセリングの実践者から、専門的で実践的なカウンセリングを学んでみたいと思う
 方
・カウンセリングスキルを学んで自分の仕事や、家族の関係性に役立てたいと思う方

どうぞこの機会に、チャレンジしてみてはいかがでしょうか? カウンセリング業務に長年
携わってきたカウンセラーが、カウンセリングに必要な心構えとスキル を、解り易く丁寧
にお伝えしてまいります。

【第1クール:カウンセリングを理解し、基本姿勢を身に付ける】
 第1回:カウンセリングとは何をするのか?    
 ①一般的に人の話を聞くことと、カウンセリングは何が違うのか?     
 ②カウンセラーとして心の支援を続けていくのに必要な要素とは?     
 ③カウンセリングの基本姿勢とは?     
 ④カウンセリング実践演習

 第2回:カウンセラーとしての基本姿勢を身につける    
 ①カウンセリングの基本姿勢を身に付ける     
 ②非言語コミュニケーションの役割と活用法     
 ③カウンセラーの立ち位置と、問題となるクライエントとの距離感覚について     
 ④カウンセリング実践演習       

★開催日時:
 第1回:  
 第2回: 


【その後のプロセスについて】
🔶第2クール:人間の心のメカニズムや法則を理解する
 ・心の悩みは何処から生じるのか?
 ・様々な心の法則から心の悩みを紐解く

🔶第3クール:自分を知って、他者を知る大切さを学ぶ
 ・他者理解は自己理解/他者を通して自分を知る仕組みを理解する
 ・投影・鏡の法則を理解し活用出来るようになる

🔶第4クール:様々な心理的アプローチ法について
 ・様々な心理療法の実際を学ぶ
 ・様々な心理療法を体験する

🔶第5クール:心と体の関係性を学び、カウンセリングに必要な気付きを得る
 ・心の中の思いが表現される様々な仕組みを知る
 ・心と体の関係にフォーカスするアプローチ法を体感する

🔶第6クール:クライエントの変容をサポートするカウンセラー自身の自己管理法
 ・クライエントの変容・成長のプロセスを理解する
 ・カウンセラー自身の変容と成長について
 ・カウンセラー自身の自己管理法を体得する


★参加費 各回8,000円   

※会場は「ほっ」とTime教室


傾聴講座2021


🔶何故今傾聴なのか?
私達が生活を営む現代社会は、価値観が多様化されたこと、スマホ・SNS・ゲーム等で人と人とが直接顔を合わせて対話する機会が減ったことによって、心の通い合うコミュニケーションが、益々難しくなっている現状があります。 その結果、自分と意見や話の合わない人を、理解が出来ないと遠ざけたりたり、見下したり、言い争ったり、無視したりすることで、人間関係を悪化させてしまうケースが後を絶たず、それによって心を傷つけ、自信を失ってしまう 人も増え続けています。 その為人と人とが心を通じ合わせたり、理解し合えるようになるためのコミュニケーションが何より大事な時代になっているように感じます。このホームページをご覧になっている皆さんも、人間関係がギスギスする社会での生き辛さを、何処かで感じている方は多いのではないでしょうか? 人が社会生活を送る中で、幸せを感じていく為には、自分と他者との違いや、互いの個性を認め合いながら共生していく姿勢が必要であり、それを実現させる基礎となるコミュニケーションの一つが、相手の話を丁寧に心を込めて聴く『傾聴』であると考えられるからです。 �

🔶傾聴とは?
傾聴とは、自分が聴きたいことを聴くのではなく、話し手が伝えたいことを、受容的・共感的な態度で、より深く、丁寧に耳を傾けて聴くこと。 傾聴に使われている「聴く」という漢字は、「耳」「目」「心」の組み合わせ。耳だけで聞くのではなく、話し手をよく観察する心の目と共に、心の耳で受け止めてていくことが傾聴になります。 �

🔶傾聴講座で行うこと
傾聴講座で行うことは、
①カウンセラーとして20年の間手掛けてきた人の話を聴く技術を、皆様に解り易くお伝えし、実践指導をさせていただきます。

②人の話を心から聴けるようになるためには、それなりのステップが必要です。そのステップを一つ一つクリアー出来るようサポートさせていただきます。

③人の話を心から聴けない理由の一つに、私だって話を丁寧に聴いて欲しい!というニーズが心の中に根強くある場合があります。その場合、その部分が満たされていないと、人の話にどう頑張っても寄り添えないということがあります。こうしたことを考慮し、傾聴ロールプレイの中で、心の中に蓄積された思いを自由に話していただき、それを傾聴する体験を繰り返していきます。この繰り返しによって心が次第に整理され、自然に人の話が聴ける状態へと移行していきます。

🔶傾聴を学ぶことでどんな場面で、どんなことに役に立つの?
・ビジネス全般で人と関わる時(上司/部下・お客様・ご利用者様・関連部署の人)
・家族内でのコミュニケーション(親子・兄弟・夫婦)
・恋愛や結婚に至るまでのコミュニケーション
・カウンセリングや相手を傾聴する場面の多い仕事において

等様々な人と関わり、相手の立場や気持ちをより深く理解したコミュニケーションを行う時に役立ちます。また傾聴が身に付くと、相手との誤解や行き違いを減らすことができたり、修正することが容易になっていきます。更に相手と心が通じ易くなったと感じることが多くなることでしょう。

🔶傾聴はどのぐらいで身に付くの?
これは個人差があるので、一概には言えませんが、少なくとも半年は継続して行うことをお薦めします。

🔶傾聴することでストレスにはならないのですか?
傾聴がストレスになるのは、相手と心が通じ合えない時です。相手の心とどのようにしたら短時間で通じ合うことが出来るようになるのかを練習していますので、だんだんと人の話を聴くことに手ごたえを感じたり、聴くこと自体が楽しくなっていくことでしょう。

🔶傾聴講座はどんな人が参加できますか?
基本的に傾聴を学びたい体験したいという方なら、だれでも参加することが出来ます。
講座の日程と開催時間は、以下のようになっています。興味を持たれた方はお気軽にお申し込みください。またご遠慮なくお問い合わせください。

または『カウンセラーを目指す心理学講座』で学んでいて、実践を積んで力を付けたい方などにもお薦めの講座です。

🔷傾聴力を高めて幸せをつかむ講座(続・傾聴講座):受講生募集!

人は様々な人間関係の中で生きています。心地よい人間関係もあれば、大変苦労する人間関係もあることでしょう。その人間関係を構築していくのに必要なのがコミュニケーションになります。
コミュニケーションがうまくいかなければ、どんなに学問や仕事が出来たとしても、人間関係で苦労したり、信頼関係が創れず孤独に陥ることが多くなってしまいます。そのコミュニケーションの根幹とも言える人の話を聴く行為『傾聴』は、相手と自分の心を繋げる大切なツールと言っても過言ではありません。
傾聴力を高めることによって、様々な人と繋がることが可能になり、豊かな人生を味わう礎が築かれていくようになります。日常生活は問題なくおくれているけれど、何かが足りないと感じる方、もう少し深く人と関わったり、心の繋がりを持ちたいと思う方、どの回からでも参加することができますので、どうぞお気軽にご参加ください。

5月8日(土)自分軸と他人軸・本音と建て前、素直な心の声は何と言っていますか?
この回の傾聴講座では、他人や自分の建前に惑わされたり振り回されたりせず、しっかりと本心の声を聴くことができるようワークを楽しんでいきます。ワークが終了するころには大分心がすっきりして、自分自身が開かれていくのを感じられることでしょう。

6月12日(土)したいこととするべきこと、どちらをどのぐらい大切にしていますか?
したいと思っていることよりも、しなければならないと義務に感じていることを優先的に行っていることによって、身体は疲れ、心はストレスにまみれしまうことが良くあります。この回では、あなたの心の中にある負担を減らす叡智を、傾聴することによって引き出していきます。

🔸開催時間:14:00~18:00  🔸参加費:各回7,000円

🔹持ち物:筆記用具・ペットボトルや水筒などに水やお茶をご用意ください。

🔸お申し込み方法:開催3日前までに参加お申し込みフォームよりお申し込みください。


🔷新カウンセラー入門講座:企画中




🔷自己肯定感を高めて幸せをつかむ心理学講座:受講生募集!


自分になかなか自信が持てない・・・
自分をなかなか好きになれない・・・
人を好きになることが難しい・・・
なかなか人を信頼しきれない・・・

私たちは人間として生まれ生きてはいるものの、何処かに自分や人間そのものに不信感を感じていたり、自信が持てずにいたりすることが多いのではないでしょうか?
 
せっかく生きているのに楽しいと思えることが少なかったり、不安な日々を過ごしていることが多かったりするのであれば、なかなか生きる希望を持ったり、未来への希望を持つことは出来ません。しかし、誰の心の中にも幸せに生きたいという願望はあるものです。 

本来幸せに生きたいはずなのに、なかなかそれが出来ないのは何故なのでしょう?
・〇〇のような人がいてくれれば私は幸せになれるのに・・・
・夫や妻がもっと〇〇な人だったら良かったのに・・・
・職場がもっと○○だったら私は幸せになれるのに・・・
・もっとお金さえあれば私は自由になれるのに・・・
等とその要因を外側に求め訴えたとしても、最初は良いかもしれませんが、最後は返って裏切られたり、期待外れの結果になることの方が多いのではないでしょうか?
 
何故なら私達が不幸になるのも、幸福になるのも、それは心の内側に要因があるからなのです。もし心の内側に何か自分を不幸にしてしまう要因があるとすれば、それはいったいどんなものなのでしょう? この講座では心の中にある様々な思いに光を当て、自分を肯定し信頼して生きていくことが出来るよう、また生きる希望や未来への希望が持てるよう、たくさんの気付きと、エネルギーの活性化を共に行ってまいります。


🔷4月30日(金):過去と子供の自分を大切にすることで得られる心の安定感
自分の過去を嫌ったり、自分の幼さや子供っぽさを嫌ったりすることで、私たちの心は分離を余儀なくされてしまいます。心が分離状態にあると、常に心の内側で争いが絶えなくなってしまいます。
本当はゆっくりしたいのに、早くやらなければ!頑張らなければ!と自分をせかしたり。
本当は人と仲良くしたいのに、一人で自分の殻に閉じこもってしまっていたり。
またこのようなことが続くと、他者との不調和や摩擦を体験することが多くなってしまいます。この講座では、過去や子供の自分を大切に扱う方法を学び、ワークや瞑想によって癒して今の自分に統合していきます。

🔸開催時間:10:00~12:30

🔸参加費:各回5,000円

🔸開催場所 「ほっ」とTime教室

🔸お申し込み方法:開催三日前までに参加お申し込みフォームよりお申し込みください。



🔶参加お申込みフォーム

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