心理学講座&傾聴講座


🔶カウンセラーを目指す人の為の心理学講座➤2021年4~5月開講予定!

この講座は、カウンセラーを目指して心の学びを深めたい方、人の話をより的確に聴ける
ようになりたい方、 人と関わるお仕事や、医療・福祉のお仕事に携わっていて、より適切
なサポートが出来るようになりたい方の為のカウンセリングスキルを学ぶ心理学の講座で
す。カウンセリングの基本から応用まで体験的に学べて、様々なカウンセリングのスキル
を身につけていくことが出来ます。講座はカウンセリングの基本理論とその応用を学び、
基本姿勢を身に付ける為の実践演習を繰り返していきます。一つのテーマを2回×6クー
ルに分け、全12回で行ってまいります。

【講座の受講をお薦めする人】
・以前からカウンセリングに興味を持っていて、いつか学んでみたいと思っている方
・カウンセリングの実践者から、専門的で実践的なカウンセリングを学んでみたいと思う
 方
・カウンセリングスキルを学んで自分の仕事や、家族の関係性に役立てたいと思う方

どうぞこの機会に、チャレンジしてみてはいかがでしょうか? カウンセリング業務に長年
携わってきたカウンセラーが、カウンセリングに必要な心構えとスキル を、解り易く丁寧
にお伝えしてまいります。

【第1クール:カウンセリングを理解し、基本姿勢を身に付ける】
 第1回:カウンセリングとは何をするのか?    
 ①一般的に人の話を聞くことと、カウンセリングは何が違うのか?     
 ②カウンセラーとして心の支援を続けていくのに必要な要素とは?     
 ③カウンセリングの基本姿勢とは?     
 ④カウンセリング実践演習

 第2回:カウンセラーとしての基本姿勢を身につける    
 ①カウンセリングの基本姿勢を身に付ける     
 ②非言語コミュニケーションの役割と活用法     
 ③カウンセラーの立ち位置と、問題となるクライエントとの距離感覚について     
 ④カウンセリング実践演習       

★開催日時:
 第1回:  
 第2回: 


【その後のプロセスについて】
🔶第2クール:人間の心のメカニズムや法則を理解する
 ・心の悩みは何処から生じるのか?
 ・様々な心の法則から心の悩みを紐解く

🔶第3クール:自分を知って、他者を知る大切さを学ぶ
 ・他者理解は自己理解/他者を通して自分を知る仕組みを理解する
 ・投影・鏡の法則を理解し活用出来るようになる

🔶第4クール:様々な心理的アプローチ法について
 ・様々な心理療法の実際を学ぶ
 ・様々な心理療法を体験する

🔶第5クール:心と体の関係性を学び、カウンセリングに必要な気付きを得る
 ・心の中の思いが表現される様々な仕組みを知る
 ・心と体の関係にフォーカスするアプローチ法を体感する

🔶第6クール:クライエントの変容をサポートするカウンセラー自身の自己管理法
 ・クライエントの変容・成長のプロセスを理解する
 ・カウンセラー自身の変容と成長について
 ・カウンセラー自身の自己管理法を体得する


★参加費 各回8,000円   

※会場は「ほっ」とTime教室


豊かな愛を育む傾聴講座2021


🔶何故今傾聴なのか?
私達が生活を営む現代社会は、価値観が多様化されたこと、スマホ・SNS・ゲーム等で人と人とが直接顔を合わせて対話する機会が減ったことによって、心の通い合うコミュニケーションが、益々難しくなっている現状があります。 その結果、自分と意見や話の合わない人を、理解が出来ないと遠ざけたりたり、見下したり、言い争ったり、無視したりすることで、人間関係を悪化させてしまうケースが後を絶たず、それによって心を傷つけ、自信を失ってしまう 人も増え続けています。 その為人と人とが心を通じ合わせたり、理解し合えるようになるためのコミュニケーションが何より大事な時代になっているように感じます。このホームページをご覧になっている皆さんも、人間関係がギスギスする社会での生き辛さを、何処かで感じている方は多いのではないでしょうか? 人が社会生活を送る中で、幸せを感じていく為には、自分と他者との違いや、互いの個性を認め合いながら共生していく姿勢が必要であり、それを実現させる基礎となるコミュニケーションの一つが、相手の話を丁寧に心を込めて聴く『傾聴』であると考えられるからです。 �

🔶傾聴とは?
傾聴とは、自分が聴きたいことを聴くのではなく、話し手が伝えたいことを、受容的・共感的な態度で、より深く、丁寧に耳を傾けて聴くこと。 傾聴に使われている「聴く」という漢字は、「耳」「目」「心」の組み合わせ。耳だけで聞くのではなく、話し手をよく観察する心の目と共に、心の耳で受け止めてていくことが傾聴になります。 �

🔶傾聴講座で行うこと
傾聴講座で行うことは、
①カウンセラーとして20年の間手掛けてきた人の話を聴く技術を、皆様に解り易くお伝えし、実践指導をさせていただきます。

②人の話を心から聴けるようになるためには、それなりのステップが必要です。そのステップを一つ一つクリアー出来るようサポートさせていただきます。

③人の話を心から聴けない理由の一つに、私だって話を丁寧に聴いて欲しい!というニーズが心の中に根強くある場合があります。その場合、その部分が満たされていないと、人の話にどう頑張っても寄り添えないということがあります。こうしたことを考慮し、傾聴ロールプレイの中で、心の中に蓄積された思いを自由に話していただき、それを傾聴する体験を繰り返していきます。この繰り返しによって心が次第に整理され、自然に人の話が聴ける状態へと移行していきます。

🔶傾聴を学ぶことでどんな場面で、どんなことに役に立つの?
・ビジネス全般で人と関わる時(上司/部下・お客様・ご利用者様・関連部署の人)
・家族内でのコミュニケーション(親子・兄弟・夫婦)
・恋愛や結婚に至るまでのコミュニケーション
・カウンセリングや相手を傾聴する場面の多い仕事において

等様々な人と関わり、相手の立場や気持ちをより深く理解したコミュニケーションを行う時に役立ちます。また傾聴が身に付くと、相手との誤解や行き違いを減らすことができたり、修正することが容易になっていきます。更に相手と心が通じ易くなったと感じることが多くなることでしょう。

🔶傾聴はどのぐらいで身に付くの?
これは個人差があるので、一概には言えませんが、少なくとも半年は継続して行うことをお薦めします。

🔶傾聴することでストレスにはならないのですか?
傾聴がストレスになるのは、相手と心が通じ合えない時です。相手の心とどのようにしたら短時間で通じ合うことが出来るようになるのかを練習していますので、だんだんと人の話を聴くことに手ごたえを感じたり、聴くこと自体が楽しくなっていくことでしょう。

🔶傾聴講座はどんな人が参加できますか?
基本的に傾聴を学びたい体験したいという方なら、だれでも参加することが出来ます。
講座の日程と開催時間は、以下のようになっています。興味を持たれた方はお気軽にお申し込みください。またご遠慮なくお問い合わせください。

または『カウンセラーを目指す心理学講座』で学んでいて、実践を積んで力を付けたい方などにもお薦めの講座です。

🔸開催日時:毎月第1日曜日と1月は第3日曜日に開催します。

🔷2 月 7日(日)13:30~17:30「共感と同調の違いと中立であること」
共感することと、同調・同情はどう違うのか?またそれぞれがどのような影響を相手に与えるのかについて理解を深め、相手に対して中立であることの大切さを体験的に理解できるようお伝えしてまいります。

🔸参加費:各回7,000円


🔷傾聴力を高めて幸せをつかむ講座(続・傾聴講座):受講生募集!


人は様々な人間関係の中で生きています。心地よい人間関係もあれば、大変苦労する人間関係もあることでしょう。その人間関係を構築していくのに必要なのがコミュニケーションになります。

コミュニケーションがうまくいかなければ、どんなに学問や仕事が出来たとしても、人間関係で苦労したり、信頼関係が創れず孤独に陥ることが多くなってしまいます。そのコミュニケーションの根幹とも言える人の話を聴く行為『傾聴』は、相手と自分の心を繋げる大切なツールと言っても過言ではありません。

傾聴する力を高めることによって、様々な人の心と繋がることが可能になり、豊かな人生を味わう礎が築かれていくようになります。日常生活は問題なくおくれているけれど、何かが足りないと感じる方、もう少し深く人と関わったり、心の繋がりが持てたりするようになりたいと思う方、初めての方でも参加することができますので、どうぞお気軽にお申込みください。

2月13日(土):心の声に寄り添うことについて
なんとなく心がモヤモヤする感覚があるのは、どんなことを心は訴えているのでしょう?心の声に寄り添う時間と空間の作り方から学んでいきます。

3月13日(土):どれが本当の声なのか?心の葛藤や迷いに寄り添う
心がAと言えば、次の瞬間Bと言う・・・?そんなことを味わったことはありませんか?いったいどちらが本当の声なの?と迷う時、どのようにその心の状態に向き合えばよいのでしょう?そうした心の状態に対して、どのように傾聴するることによって、紐解いていくことが出来るのかについて学んでいきます。

4月10日(土):自分軸と他人軸・本音と建て前、素直な心の声は何と言っていますか?
自分の意志で決めているようで、他人の意見や思いに左右されている・・・
本音で言っているようで、建て前を通している・・・
社会の中で与えられた自身の立場にいつの間にか没入してしまううちに、素直で純粋な自分の本心がどこかへ隠されてしまうことがあるものです。この回では、なかなか普段言えない本音の部分に光を当てて傾聴演習を繰り返していきます。

5月 8日(土):したいこととするべきこと、どちらをどのぐらい大切にしていますか?
したいと思っていることよりも、しなければならないと義務に感じていることを優先的に行っていることによって、身体は疲れ、心はストレスにまみれしまうことが良くあるものです。この回では、あなたの心の中にある負担を減らす叡智を、傾聴することによって引き出していきます。

🔸開催時間:14:00~18:00  

🔸参加費:各回7,000円

🔸お申し込み方法:2月8日までに参加お申し込みフォームよりお申し込みください。


🔷新カウンセラー入門講座:現在開講中


3月まで全4回で行うカウンセラーの入門講座です。今回の入門講座では、カウンセラーになるためには、どんな心構えや、どんな行動の積み重ねが大切なのかをお伝えしていきます。その中で基本となる様々な心の悩みの紐解き方や、顕在意識と潜在意識の仕組みを理解し、カウンセリングにおいて心が癒されていくプロセスがどのようなものなのかを学んでいきます。カウンセリングに興味があり、カウンセラーにいつかはなってみたい、あるいは心理的なサポートを行う仕事に就いてみたいと考えている方にお勧めの講座です。


☆毎月開催木曜日コース

第1回:B(木曜コース):12月24日(木)10:00~12:30 
『カウンセリングで起こる心の変化や気づきについて』
カウンセリングを受けることで起こりうる、様々な気づきや心の変容についてお伝えすると共に、心理ワークによる気づきの体験を実際に味わっていきます。

第2回:B(木曜コース)1月28日(木)10:00~12:30 
『顕在意識と潜在意識の仕組みを理解しカウンセリングに生かすには』
心に抱えている様々な悩みを解くカギはどこにあるのでしょう?顕在意識と潜在意識の仕組みを知って、効果的に心の悩みにアプローチしていく方法を学びます。

第3回:B(木曜コース)2月25日(木)10:00~12:30
『心の癒しが起きるプロセスと仕組みについて』
心の癒しが起こるには様々な段階があり、その段階において気づきや癒しが起こる仕組みがあります。この仕組みを理解してカウンセリングにあたることはとても重要で、クライエントさんに無理強いせず、着実に癒しを行う秘訣についてお伝えしていきます。

第4回:B(木曜コース)3月25日(木)10:00~12:30 
『カウンセラーになる為に普段実践しておくとよいこと』
カウンセラーになっていく為には、普段から努めておくとよいことがいくつかあります。一般的に知られているいくつかの方法はありますが、専門的な立場から本当に必要な実践とは何かをお伝えしていきます。


☆参加費:各回5,000円 

🔸 新カウンセラー入門講座 2月13日:土曜日コース開講:受講生募集!



全4回で行うカウンセラーの入門講座です。今回の入門講座では、カウンセラーになるためには、どんな心構えや、どんな行動の積み重ねが大切なのかをお伝えしていきます。その中で基本となる様々な心の悩みの紐解き方や、顕在意識と潜在意識の仕組みを理解し、カウンセリングにおいて心が癒されていくプロセスがどのようなものなのかを学んでいきます。
カウンセリングに興味があり、カウンセラーにいつかはなってみたい、あるいは心理的なサポートを行う仕事に就いてみたいと考えている方にお勧めの講座です。

☆毎月土曜日10:00~12:30開催 
第1回:2月13日(土)
『カウンセリングで起こる心の変化や気づきについて』
カウンセリングを受けることで起こりうる、様々な気づきや心の変容についてお伝えすると共に、心理ワークによる気づきの体験を実際に味わっていきます。

第2回:3月13日(土) 
『顕在意識と潜在意識の仕組みを理解しカウンセリングに生かすには』
心に抱えている様々な悩みを解くカギはどこにあるのでしょう?顕在意識と潜在意識の仕組みを知って、効果的に心の悩みにアプローチしていく方法を学びます。

第3回:4月10日(土)
『心の癒しが起きるプロセスと仕組みについて』
心の癒しが起こるには様々な段階があり、その段階において気づきや癒しが起こる仕組みがあります。この仕組みを理解してカウンセリングにあたることはとても重要で、クライエントさんに無理強いせず着実に癒しを行う秘訣を、お伝えしていきます。

第4回:5月 8日(土) 
『カウンセラーになる為に普段実践しておくとよいこと』
カウンセラーになっていく為には、普段から努めておくとよいことがいくつかあります。一般的に知られているいくつかの方法はありますが、専門的な立場から本当に必要な実践とは何かをお伝えしていきます。

☆参加費各回5,000円

☆お申込みは、2月8日までに参加お申し込みフォームよりお申し込みください。

開催場所 「ほっ」とTime教室


🔷自己肯定感を高めて幸せをつかむ心理学講座:受講生募集!


自分になかなか自信が持てない・・・
自分をなかなか好きになれない・・・
人を好きになることが難しい・・・
なかなか人を信頼しきれない・・・

私たちは人間として生まれ生きてはいるものの、何処かに自分や人間そのものに不信感を感じていたり、自信が持てずにいたりすることが多いのではないでしょうか?
 
せっかく生きているのに楽しいと思えることが少なかったり、不安な日々を過ごしていることが多かったりするのであれば、なかなか生きる希望を持ったり、未来への希望を持つことは出来ません。しかし、誰の心の中にも幸せに生きたいという願望はあるものです。 

本来幸せに生きたいはずなのに、なかなかそれが出来ないのは何故なのでしょう?
・〇〇のような人がいてくれれば私は幸せになれるのに・・・
・夫や妻がもっと〇〇な人だったら良かったのに・・・
・職場がもっと○○だったら私は幸せになれるのに・・・
・もっとお金さえあれば私は自由になれるのに・・・
等とその要因を外側に求め訴えたとしても、最初は良いかもしれませんが、最後は返って裏切られたり、期待外れの結果になることの方が多いのではないでしょうか?
 
何故なら私達が不幸になるのも、幸福になるのも、それは心の内側に要因があるからなのです。もし心の内側に何か自分を不幸にしてしまう要因があるとすれば、それはいったいどんなものなのでしょう? この講座では心の中にある様々な思いに光を当て、自分を肯定し信頼して生きていくことが出来るよう、また生きる希望や未来への希望が持てるよう、たくさんの気付きと、エネルギーの活性化を共に行ってまいります。

🔷2月19日(金):なぜ自分に自信が持てないのか?
           自分を信頼し肯定するための最初のステップとは?

🔷3月 5日(金):理想の自分と現実の自分は何処まで行ったら追いつくの?
           自分のありのままを愛せない心のロジック

🔷3月19日(金):何かがうまくいかない時についつい自分を責めてしまうのは?
           自分が自分に求めているものに気付いて無理な思いを手放していく

🔷4月 9日(金):過去と子供の自分を大切にすることで得られる心の安定感
           自分の過去を嫌ったり、子供っぽい自分を嫌う心を解放する
          

🔸開催時間:10:00~12:30

🔸参加費:各回5,000円

🔸開催場所 「ほっ」とTime教室

🔸お申し込み方法:2月15日まで参加お申し込みフォームよりお申し込みください。



🔶参加お申込みフォーム

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