心理学講座&傾聴講座


🔶カウンセラーを目指す人の為の心理学講座➤9月~新講座開催!

この講座は、カウンセラーを目指して心の学びを深めたい方、人の話をより的確に聴ける
ようになりたい方、 人と関わるお仕事や、医療・福祉のお仕事に携わっていて、より適切
なサポートが出来るようになりたい方の為のカウンセリングスキルを学ぶ心理学の講座で
す。カウンセリングの基本から応用まで体験的に学べて、様々なカウンセリングのスキル
を身につけていくことが出来ます。講座はカウンセリングの基本理論とその応用を学び、
基本姿勢を身に付ける為の実践演習を繰り返していきます。一つのテーマを2回×6クー
ルに分け、全12回で行ってまいります。

【講座の受講をお薦めする人】
・以前からカウンセリングに興味を持っていて、いつか学んでみたいと思っている方
・カウンセリングの実践者から、専門的で実践的なカウンセリングを学んでみたいと思う
 方
・カウンセリングスキルを学んで自分の仕事や、家族の関係性に役立てたいと思う方

どうぞこの機会に、チャレンジしてみてはいかがでしょうか? カウンセリング業務に長年
携わってきたカウンセラーが、カウンセリングに必要な心構えとスキル を、解り易く丁寧
にお伝えしてまいります。

【第1クール:カウンセリングを理解し、基本姿勢を身に付ける】
 第1回:カウンセリングとは何をするのか?    
 ①一般的に人の話を聞くことと、カウンセリングは何が違うのか?     
 ②カウンセラーとして心の支援を続けていくのに必要な要素とは?     
 ③カウンセリングの基本姿勢とは?     
 ④カウンセリング実践演習

 第2回:カウンセラーとしての基本姿勢を身につける    
 ①カウンセリングの基本姿勢を身に付ける     
 ②非言語コミュニケーションの役割と活用法     
 ③カウンセラーの立ち位置と、問題となるクライエントとの距離感覚について     
 ④カウンセリング実践演習       

★開催日時:
 第1回: 9月13日(日)14:00~18:00  
 第2回:10月11日(日)14:00~18:00 
 ※これ以降は基本的に第2日曜日に開催致します。

【その後のプロセスについて】
🔶第2クール:人間の心のメカニズムや法則を理解する
 ・11月 8日:心の悩みは何処から生じるのか?
 ・12月13日:様々な心の法則から心の悩みを紐解く

🔶第3クール:自分を知って、他者を知る大切さを学ぶ
 ・1 月10日:他者理解は自己理解/他者を通して自分を知る仕組みを理解する
 ・2 月14日:投影・鏡の法則を理解し活用出来るようになる

🔶第4クール:様々な心理的アプローチ法について
 ・3 月14日:様々な心理療法の実際を学ぶ
 ・4 月11日:様々な心理療法を体験する

🔶第5クール:心と体の関係性を学び、カウンセリングに必要な気付きを得る
 ・5 月 9日:心の中の思いが表現される様々な仕組みを知る
 ・6 月13日:心と体の関係にフォーカスするアプローチ法を体感する

🔶第6クール:クライエントの変容をサポートするカウンセラー自身の自己管理法
 ・7 月11日:クライエントの変容・成長のプロセスを理解する
 ・8 月 8日:カウンセラー自身の変容と成長について
         カウンセラー自身の自己管理法を体得する


★参加費 各回8,000円   

※今のところ会場は「ほっ」とTime教室を予定していますが、場合によっては高崎市内の別の会場になることがあります。

※講座のお申し込みは、8月31日までにお願い致します。


豊かな愛を育む傾聴講座2020


🔶何故今傾聴なのか?
私達が生活を営む現代社会は、価値観が多様化されたこと、スマホ・SNS・ゲーム等で人と人とが直接顔を合わせて対話する機会が減ったことによって、心の通い合うコミュニケーションが、益々難しくなっている現状があります。 その結果、自分と意見や話の合わない人を、理解が出来ないと遠ざけたりたり、見下したり、言い争ったり、無視したりすることで、人間関係を悪化させてしまうケースが後を絶たず、それによって心を傷つけ、自信を失ってしまう 人も増え続けています。 その為人と人とが心を通じ合わせたり、理解し合えるようになるためのコミュニケーションが何より大事な時代になっているように感じます。このホームページをご覧になっている皆さんも、人間関係がギスギスする社会での生き辛さを、何処かで感じている方は多いのではないでしょうか? 人が社会生活を送る中で、幸せを感じていく為には、自分と他者との違いや、互いの個性を認め合いながら共生していく姿勢が必要であり、それを実現させる基礎となるコミュニケーションの一つが、相手の話を丁寧に心を込めて聴く『傾聴』であると考えられるからです。 �

🔶傾聴とは?
傾聴とは、自分が聴きたいことを聴くのではなく、話し手が伝えたいことを、受容的・共感的な態度で、より深く、丁寧に耳を傾けて聴くこと。 傾聴に使われている「聴く」という漢字は、「耳」「目」「心」の組み合わせ。耳だけで聞くのではなく、話し手をよく観察する心の目と共に、心の耳で受け止めてていくことが傾聴になります。 �

🔶傾聴講座で行うこと
傾聴講座で行うことは、
①カウンセラーとして20年の間手掛けてきた人の話を聴く技術を、皆様に解り易くお伝えし、実践指導をさせていただきます。

②人の話を心から聴けるようになるためには、それなりのステップが必要です。そのステップを一つ一つクリアー出来るようサポートさせていただきます。

③人の話を心から聴けない理由の一つに、私だって話を丁寧に聴いて欲しい!というニーズが心の中に根強くある場合があります。その場合、その部分が満たされていないと、人の話にどう頑張っても寄り添えないということがあります。こうしたことを考慮し、傾聴ロールプレイの中で、心の中に蓄積された思いを自由に話していただき、それを傾聴する体験を繰り返していきます。この繰り返しによって心が次第に整理され、自然に人の話が聴ける状態へと移行していきます。

🔶傾聴を学ぶことでどんな場面で、どんなことに役に立つの?
・ビジネス全般で人と関わる時(上司/部下・お客様・ご利用者様・関連部署の人)
・家族内でのコミュニケーション(親子・兄弟・夫婦)
・恋愛や結婚に至るまでのコミュニケーション
・カウンセリングや相手を傾聴する場面の多い仕事において

等様々な人と関わり、相手の立場や気持ちをより深く理解したコミュニケーションを行う時に役立ちます。また傾聴が身に付くと、相手との誤解や行き違いを減らすことができたり、修正することが容易になっていきます。更に相手と心が通じ易くなったと感じることが多くなることでしょう。

🔶傾聴はどのぐらいで身に付くの?
これは個人差があるので、一概には言えませんが、少なくとも半年は継続して行うことをお薦めします。

🔶傾聴することでストレスにはならないのですか?
傾聴がストレスになるのは、相手と心が通じ合えない時です。相手の心とどのようにしたら短時間で通じ合うことが出来るようになるのかを練習していますので、だんだんと人の話を聴くことに手ごたえを感じたり、聴くこと自体が楽しくなっていくことでしょう。

🔶傾聴講座はどんな人が参加できますか?
基本的に傾聴を学びたい体験したいという方なら、だれでも参加することが出来ます。
講座の日程と開催時間は、以下のようになっています。興味を持たれた方はお気軽にお申し込みください。またご遠慮なくお問い合わせください。


🔸8月21日(金)13:30~17:30 
 【伊香保森林公園にて自分の心の声を聴く傾聴ワーク】 

・夏でも涼しい伊香保森林公園で、自然の声・自分自身の心の声・他者の心の声を聴く傾聴ワークを楽しみます。

・コロナ騒動で人との交流が滞り、知らず知らずの内に蓄積されたストレスや心の中のモヤモヤを言語化していくことで、様々な思いを共有する傾聴コミュニケーションワークを楽しみます。
 
・今後の傾聴ワークでは、人と心を通じ合わせることや、心が通じ合う喜びをたくさん体験していただこうと考えています。また心の繋がりを作りやすくする為の様々なワークを用意していますので、ご希望の方は是非ご参加ください。


🔶開催場所 伊香保森林公園

🔶参加費 8,000円

🔶持ち物:筆記用具・ペットボトル(水やお茶)

🔶お申込み:
 開催の三日前までにTELまたは参加お申し込みフォームよりお申し込みください。

🔶今回が初めての方も参加することができます。



🔸8月16日(日)13:30~16:00 
 心の整え方・癒し方講座『焦りに心が囚われてしまう時の対処法』 

今の状況を何とかしなければ!と思うものの、有意義な時間を過ごすことも、何の成果を出すことも出来ないことがあります。こうした状況下では心が空回りして、焦りが焦りを呼ぶことで自己肯定感が下が り、活動エネルギーが尚低下するという悪循環が起こってしまいます。このような状況からどうすれば抜け出すことが出来るのか?についてお伝えすると共に、ワークや瞑想を体験していただくことで理屈抜きの変容を楽しんでいただけることでしょう。。 

【内容】
①焦りが焦りを呼ぶ心理の本質
②心が焦りを感じた時にしておくと良いこと
③焦りの心を落ち着かせるヒーリングワーク
④瞑想によって今の自分がすると良いことに気付く

🔶開催場所 「ほっ」とTime教室

🔸参加費 5,000円

🔸持ち物:筆記用具・ペットボトル(水やお茶)

🔶お申込み: 開催の三日前までにTELまたは参加お申し込みフォームよりお申し込みください。

🔶今回が初めての方も参加することができます。



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