Psychology course
講座のご案内
各種講座のご案内
「ほっ」とTimeでは現在、カウンセリングを学ぶカウンセリング入門講座、心の状態を整えて自分自身を活性化させるヒーリング瞑想講座、心に絡まった様々な問題を紐解き解放するヒーリング心理学講座を開催しています。何れの講座も、どなたでも参加していただくことができますので、興味を持たれた方はどうぞお気軽にお問い合わせお申し込みください。
カウンセリング入門講座・ヒーリング瞑想講座・心理学講座のご案内
🔷カウンセリング入門講座のご案内
この講座は、人の話をしっかり傾聴するための基本となることを、実践を踏まえながら学んでいくカウンセリングの入門講座です。
これは日常生活でよくあることなのですが、 自分では相手の話を聞いているつもりでも、
相手からするとちゃんと聞いてもらえていない・・・
解ってもらえていない・・・
という印象を持たれていることがあります。
そうすると相手とのコミュニケーションが何かモヤモヤするものになったり、心が繋がらず関係性が育たなかったりしてしまいます。
それは他者の話を聞く時に、自分のフィルターを通して聞いてしまうため、純粋に相手が伝えようとしていることを受け取れていない、ということが起こっていたりするからです。
では純粋に相手の話に耳を傾けられるようになるためには、
どうすれば良いのでしょう？
何が必要なのでしょう？
またどんな姿勢で聞くことが大事なのでしょう？
この講座では、心理カウンセラーが普段行っている傾聴法を体験しながら、人の話を純粋に聞ける心そのものを育んでいきます。また講座を学び続けることによって、カウンセリングについての理解が深まると共に、人の話をより深い視点から自然に聞けるようになっていきます。
■ 講座の特徴
☆カウンセラーが普段行っている傾聴法について実践を踏まえながらお伝えしていきます。
☆心の癒しを自分自身が体験することで、他者を癒せる土台を構築していきます。
☆心の癒しが起きるプロセスを実感をもって理解することが出来るようになります。
☆少人数開催の講座で、カウンセリングをより深く体験的に学ぶことが出来ます。
☆学んだカウンセリングのスキルを、実生活やセッションに役立てることが出来ます。
■ こんな方にお勧めです！
☆カウンセリングを学んでみたいと思う方
☆人の話を今よりも聴けるようになりたい方 チェック
☆福祉・医療・接客などのお仕事に携わっていてより深く話を聞けるようになりたいと思う方
☆将来カウンセリングの仕事をしてみたいと思っている方
☆カウンセリングを体験的に学びたいと思っている方
☆自分の仕事や活動にカウンセリングスキルを取り入れたい方
■ 講座の内容（６月～９月）
第１回：６月５日（金）カウンセリングの基本姿勢と傾聴の役割
第２回：７月３日（金）人の心が癒されていくプロセスについて理解を深める
第３回：８月７日（金）非言語コミュニケーションの役割と愛の空間づくり
第４回：９月４日（金）様々な心理法則を理解しカウンセリングに活用する
■ この講座を受けていただくと・・・
☆カウンセリング的な話の聴き方が出来るようになります
☆カウンセリングというものがより理解できるようになります
☆人の心と繋がりやすくなります
☆様々な人の話を深い視点から聴けるようになります
☆人間理解や心の悩みに対する理解が深まります
☆心の変容が起こるプロセスや仕組みを体験的に理解することが出来ます
■ 参加者の感想
【20代女性】
自分の心に向き合うことができたし、心が通じるってこんなに心があたたかくて涙が出るものなんだなと 自分の存在を肯定してもらえることの大切さを学ぶことができた。 これから、今日学んだ話のきき方やあり方を意識して自分も生きやすく、 周りの人も笑顔にしていけるように自分も生きていきたいと思いました。
【５０代女性】
毎回、まさか涙がでるような事になるとは自分でもびっくりです。 これも佐藤先生を信頼し、自分の思っている、思っていたことを 安心して話せたことで、解放できたのだと感じています。 心と体はつながっているという事を体感して、わかりました。 ありがとうございました。
【４０代女性】
今回で２回目になります。 対面で学べるのが良くて、通っています。 認めてほしいって思っていたことが、 実は失敗をおそれずにやりたいって感じていたんだと 気がつきました。 「私といたら大丈夫」って思っていたことも、 「私がいないとだめになる」って無意識に思っていたんだと 気がつかせてもらってびっくりです。 学びながら自然とカウンセリングをしてもらっている気持ちになり、 とても楽しいし、実践があるので緊張はするけど、良い経験になってます。
【３０代女性】
本日はお世話になりました。 トラウマでこうしなきゃ生き残れない！ と恐れて動けなくなっていましたが、 一緒に参加する人と話して、 ゆっくりですが自分の歩みが進んでいる気がします。 久しぶりに体にフォーカスして、 こんな気持ちでいたんだと、心の声が聞けました。 わだかまりが解けて歩き出した自分を見て、 すごく大事な作業だなと思いました。 家でもやってみようと思います。
【３０代女性】
４つの心理法則について学ぶことができ、日常に活かしていきたいと思いました。 またつらい気持ちを分かち合うことの大切さを再確認し、 そうしたことでいやしの方向へ進んでいけることを実感しました。
【５０代女性】
入門講座というより、自分の癒しの為の時間でした。 ４つの心理法則のお話で、娘の今の状態が自然界の必然で、 悪いとか問題と思う必要ないと聞いた時は心が軽くなった気がしました。 また他の参加者の方々の話も、胸に響くことが多く終始泣きっぱなしでした。 どうもありがとうございました。
【主催者の想い・提供理由】
今の世の中は、物質文明の発展によって人と人との関係性が希薄化すると共に、価値観や生き方も多様化し、コミュニケーションによって互いを理解し信頼関係を築いていくことが、より難しくなりつつあるように感じます。 またスマホやSNSなどで容易にコミュニケーションが図れるようになった半面、直接相手と触れ合うことで相手を感じ体験することが疎かになり、安易に汚い言葉や思いやりのない言葉を使って人を傷つけてしまうケースが増えています。 このままコミュニケーションの質が衰退していけば、人が人を信じられず互いに傷つけ合うような関係性が蔓延してしまう恐れがあります。 そのような中で人と丁寧に心からコミュニケーションを図ることによって、互いの理解を深め合う行為は、今後の人類の未来においても、とても重要なことになるのではないかと考えています。 その一端として他者との心がつながりや、互いの理解を深める手段の一つである『話を聴く』という行為について、カウンセリングのスキルを取り入れたコミュニケーションの方法を、広く一般の方々にも体験していただきたいと考え講座を開設する運びとなりました。
【以下のような不安があっても大丈夫です！】
・カウンセリングは難しいのではないだろうか？
・講座についていけるだろうか？ などという不安があっても大丈夫！
少人数開催の講座になりますので、お一人お一人に解り易く丁寧に体験を通してお伝えしていきます。
それゆえ一つ一つ理解を深めたうえで学びを進められますので、安心して受講することが出来ます。
【講座受講で叶えられる夢は何ですか？】
様々な人の話を深い視点から聴けるようになることによって 様々な人から相談されたり、悩みを打ち明けられたりすることが増えていきます。 その結果様々な人の人生に貢献できるようになります。 また家族関係・夫婦関係が調和したり、会社や組織での人間関係が円滑になることがあります。
■カウンセリング入門講座に参加を希望される方
※参加を希望される方は、お申し込みフォームまたはお電話にてお申し込みください。
【金額】各回6,000円
【定員】3～４名
【場所】「ほっ」とTime教室：「ほっ」とTime所在地
【 お申込み方法】お申し込みはお申し込みフォームから申し込みください。
お電話によるお問い合わせは👉 TEL ０２７－３８８－０５８１
■講座に参加された方の感想👉参加者の感想
☆満月のヒーリング瞑想講座
普段の生活で様々人と関わったり、あらゆる出来事に遭遇する中で、人間関係のイザコザや、物事がうまくいかなくなる時など、心が乱れたり落ち込んだりすることはないでしょうか？
そんな時に一人で反省会をしてみては、余計に思考がグルグル回って辛くなる・・・
というお話を、相談活動の中で多くお聞きすることがあります。
そうした日々が続くと、ストレスによって夜もよく眠れなくなり、心も体も休まらず、生命エネルギーが次第に消耗されていくようになります。その結果、様々な心身の病を患うことにつながってしまうことがあります。
この講座では、瞑想を取り入れることによってストレスを緩和し思考を沈め、ヒーリングによって心を癒し整え、生命エネルギーを活性化していきます。 瞑想やヒーリングの中で心の状態が整っていくことで、今抱えている様々な問題や悩みの解決策に気付いたり、自分らしく幸せに生きるためのヒントが得られたりすることもあります。
講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。 またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
■ 講座の特徴
瞑想とヒーリングを組み合わせることによって、普段の緊張やストレスが緩和され、心が整えられていくと共に、生命エネルギーの活性化が起こるようになります。
また潜在意識に無理なくアプローチすることができるため、深い心の癒しが起こり、今の自分にとって必要な気付きや、問題解決のために必要な知恵や力を得ることが出来るようになります。 なかなか自分の人生を先へ進ませることが出来なかったり、何度も同じような問題に悩まされていたり、人間関係や家族の問題などで苦しんでいる状態から自分自身を解き放っていくことが可能になります。
この講座は少人数で行われますので、気持ちを集中させやすく、また他の参加者とも気兼ねなく分かち合いをしやすい雰囲気の中で行われますので、気を張らずリラックスした時間をお過ごしいただけます。
■ 主な講座の内容
企画中
■ こんな方にお勧めです！
★自分一人で考えても思考がグルグルして悩みを解消できない方
★自分が本当はどうしたいのかが解らなくなっている方
★瞑想やヒーリングによって自分の心を整えていく方法を身に着けたい方
★ストレスで夜が眠れない方
★不安や心配が多く寝つきが悪かったり眠りが浅くなる方
★心身ともに疲れやすい方
★感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
★心に孤独を抱え辛くなる方
★心落ち着ける時間や場所を求めている方
★心がなんとなく落ち着かない方
★迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
★新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方
★元気な自分を取り戻したい方
★瞑想やヒーリングに興味のある方
■ 講座に参加していただくと・・・
★心の状態が整理されていきます
★ストレスが緩和され心が安定するようになります
★自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
★様々な悩みや心の問題が解決しやすくなります
★今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
★心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
★感情が乱れにくくなります
★孤独感が和らぎます
★自分の心を整える方法を身に着けることが出来ます
★自分の心の声を聴くことで葛藤や迷いがおさまり落ち着いて過ごせる時間が増えていきます
【ヒーリング瞑想講座の提供に関して】
普段はカウンセリングを主に行っていますが、それだけでなく瞑想やヒーリングを通じて自分自身の心のより深い部分と繋がることで、自己信頼を高め、その人がその人らしい人生を実現できるよう・・・ そしてまた少人数の分かち合いの場を作ることで、より参加者の方の心の安定や安心、またご縁ある方々と心のつながりを持てるような機会を作れたら・・・という思いからこの会を始めさせていただいています。
【このような不安があっても大丈夫！】
自分は瞑想が上手くできるのか心配な方も全く問題はありません。瞑想する体験を何度かしていくうちにコツのようなものがつかめてきますし、仮に上手くできなくても効果が現れてきますのでご心配はいりません。
【講座に参加することで叶えられる夢は何ですか？】
・自分で自分を振り返ることが上手になり、普段の生活の中で気づきを得られることが多くなります。
・大きな失敗や、問題を繰り返すことが減り、人生をより楽しめるようになります。
・孤独感や不安感が減り前向きに物事を考えられるようになります。
・心が癒されるので、生活にゆとりが生まれます。
・感情の起伏が穏やかになったり、感情的になっても自分で修復するのが早くなります。
・自分の心の声に気付くことで迷いや葛藤が減り心が穏やかな状態になります。
■ 参加者の感想
【４０代女性】
今日は久しぶりのヒーリング瞑想講座参加でした。 自分なりに自分と向き合うことや自己ワークは続けていましたが、 佐藤先生、Hさん、私の３人でのワークは、まるで「ふるさと」に帰ってきたようでした。 Hさんが、家族との関係に真摯に向き合い続ける姿は、私自身の家族のテーマに向き合うことの勇気にもなりましたし、 向き合い続ける「同士」だと感じました。今日はありがとうございました。
【６０代女性】 毎回深い気付きがあり癒されたり、本当の自分に触れ合えたり、貴重な時間を過ごさせていただいています。 参加者の方の話を聞けたり、深い部分でつながる喜びも感じられました。 今日は思わぬプレゼントも有り参加して良かったです。 ありがとうございました。
【６０代女性】 今日はありがとうございました。 癒しということがどういうことなのかを私なりに理解できたことは大きかったです。 初回でしたので、私の中のいらない思考や思い込みには気づけませんでしたが、現実の生活で気づきがあるかもというお話でしたので、何かに気づける私でありたいです。楽しくわかりやすい説明をありがとうございました。
【６０代女性】 毎回自分のエゴ（こだわり）と向き合い、少しずつ成長していっているのかなと感じています。 「ほっ」とTimeに来ると自然と心と体が整い、いかに普段の自分が本当の自分とはなれた自分で生活しているのかがわかります。 ここに来てこだわりを手放して、又明日から心穏やかに生活していきたいと思っています。
■叡智につながるヒーリング瞑想講座の詳細
【日時】５月３１日（日）１０：００～１２：３０
【金額】6,000円
【定員】３～４名様まで
【場所】「ほっ」とTime教室／「ほっ」とTime所在地：高崎市八幡町715‐7
【お申し込み】開催の三日前までにTELまたはお問い合わせフォームよりお申し込みください↓
☆人間関係のストレスから自分を解放し心を整える心理学講座
夫婦関係（異性との関係）や親子関係、職場での人間関係などをはじめとする人との関わりの中で、
・相手に合わせすぎて疲れてしまったり・・・
・自分が伝えたいと思うことがなかなか理解してもらえなかったり・・・
・相手の横柄な態度や偏った価値観が受け入れられなかったり・・・
・話し合おうとしても互いに感情的になってしまうことが多かったり・・・
・一方的に相手の考えで決めつけられてしまったり・・・
など、何かとストレスを感じることはないでしょうか？
こうしたストレスを心の中に抱えたまま日々を過ごすことで、
いつかこの家を飛び出したい！
いつかこの会社を辞めたい！
いつかこの人とは離婚したい！別れたい！
などと考えることが多くなるかもしれません。
しかしいくら自分で考えても、その結論がなかなか出せなかったり、
友人・知人に相談しても、様々にアドバイスされ、 かえってどうしてよいのか解らなくなってしまうことがあるものです。
そんな時、無理に結論を出そうとして焦ってしまうと、 後々後悔するような決断をしてしまうかもしれません。
この講座では、こうした人間関係の中で起こりうる様々な問題に対して、
どのように解決していくことが自分にとってベストなのか？
様々な体験ワークや分かち合いを通して気づきを深めていくことによって、
解決の糸口を見出していきます。
講座はどなたでも受講することが出来ますので、 ご希望の方はどうぞお気軽にお申し込みください。
■ 講座の特徴
少人数による講座になりますので、自分自身への気づきを深めやすく、 ダイレクトな効果が得られやすくなっています。 講座で得る気づきによって、 適切な問題解決への取り組みが出来るようになります。
■ こんな方にお勧めです！
・夫婦・異性・親子関係がうまくいかず悩んでいる方
・人間関係の悩みをどう解決すればよいのかわからない方
・相手に対してつい感情的な伝え方をしてしまう方
・人間関係にストレスを感じている方 相手に合わせ我慢してしまう方
・関係性の中で心のモヤモヤがなかなかぬぐえない方
・相手に自分はなかなか解ってもらえないと感じる方
・相手を理解することが難しいと感じている方
・自分のことをなかなか好きになれずストレスを溜めてしまいがちな方
・相手に一方的に決めつけられて悔しい思いをしている方
・人との関係性が深くなるとストレスをためがちな方
■ 講座の内容
🔷第２回：５月１７日（日）
・深い関係性の中で起こる問題を解決するための心理学的アプローチ法
親子・夫婦・恋愛など深い関係性の中で起こりがちな問題について、心理学的アプローチによって、問題を解決していくための気づきと知恵を得ていきます。
🔷第３回：６月２１日（日）
・家族関係を整えるための潜在意識へのアプローチ
相手との関係性の中で自分の内側で無意識のうちに起こっている反応や感情を見ていきます。その反応や感情に気付き解放していくことによって、関係性が次第に変化していくようになります。
🔷第４回：７月１９日（日）
・心に豊かさをもたらすハートコミュニケーションスキルを学ぶ
相手と会話をする時、自分が伝えたいことがなかなか伝わらなかったり、相手の言っていることがよく解らなかったりすることがあります。 頭で理解しようとするのではなく、ハートで感じるコミュニケーションを学んでいきます。
■ 講座を受けていただくと・・・
☆相手に対して言いたいことが言えるようになります
☆相手と心がつながりやすくなり、言い争いや行き違いが減少していきます
☆夫婦関係や異性との関係が整っていくようになります
☆家族関係が改善していきます
☆問題の相手との関係性が改善されていきます
☆感情や心のコントロールがきくようになり、深い人との関係性も楽しめるようになります
☆相手との関係性に変化が生まれ付き合いやすくなっていきます
☆自分に自信が持てたり、心がブレることが減少していくことによって、相手との関係性にもゆとりが生まれます
☆今まで許せなかった相手のことが許せるようになったり、相手から受け入れられることが多くなっていきます
■ 講座開催日時：毎回１０：００～１３：００開催
🔷第２回：５月１７日（日） ・深い関係性の中で起こる問題を解決するための心理学的アプローチ法
🔷第３回：６月２１日（日） ・家族関係を整えるための潜在意識へのアプローチ
🔷第４回：７月１９日（日） ・心に豊かさをもたらすハートコミュニケーションスキルを学ぶ
※この講座はどの回からでも参加が可能です。
【金額】各回7,000円
【場所】「ほっ」とTime教室
【お申し込み方法】４月１５日までにお申し込みフォームよりお申し込みください。
この講座は、人の話をしっかり傾聴するための基本となることを、実践を踏まえながら学んでいくカウンセリングの入門講座です。
これは日常生活でよくあることなのですが、 自分では相手の話を聞いているつもりでも、
相手からするとちゃんと聞いてもらえていない・・・
解ってもらえていない・・・
という印象を持たれていることがあります。
そうすると相手とのコミュニケーションが何かモヤモヤするものになったり、心が繋がらず関係性が育たなかったりしてしまいます。
それは他者の話を聞く時に、自分のフィルターを通して聞いてしまうため、純粋に相手が伝えようとしていることを受け取れていない、ということが起こっていたりするからです。
では純粋に相手の話に耳を傾けられるようになるためには、
どうすれば良いのでしょう？
何が必要なのでしょう？
またどんな姿勢で聞くことが大事なのでしょう？
この講座では、心理カウンセラーが普段行っている傾聴法を体験しながら、人の話を純粋に聞ける心そのものを育んでいきます。また講座を学び続けることによって、カウンセリングについての理解が深まると共に、人の話をより深い視点から自然に聞けるようになっていきます。
■ 講座の特徴
☆カウンセラーが普段行っている傾聴法について実践を踏まえながらお伝えしていきます。
☆心の癒しを自分自身が体験することで、他者を癒せる土台を構築していきます。
☆心の癒しが起きるプロセスを実感をもって理解することが出来るようになります。
☆少人数開催の講座で、カウンセリングをより深く体験的に学ぶことが出来ます。
☆学んだカウンセリングのスキルを、実生活やセッションに役立てることが出来ます。
■ こんな方にお勧めです！
☆カウンセリングを学んでみたいと思う方
☆人の話を今よりも聴けるようになりたい方 チェック
☆福祉・医療・接客などのお仕事に携わっていてより深く話を聞けるようになりたいと思う方
☆将来カウンセリングの仕事をしてみたいと思っている方
☆カウンセリングを体験的に学びたいと思っている方
☆自分の仕事や活動にカウンセリングスキルを取り入れたい方
■ 講座の内容（６月～９月）
第１回：６月５日（金）カウンセリングの基本姿勢と傾聴の役割
第２回：７月３日（金）人の心が癒されていくプロセスについて理解を深める
第３回：８月７日（金）非言語コミュニケーションの役割と愛の空間づくり
第４回：９月４日（金）様々な心理法則を理解しカウンセリングに活用する
■ この講座を受けていただくと・・・
☆カウンセリング的な話の聴き方が出来るようになります
☆カウンセリングというものがより理解できるようになります
☆人の心と繋がりやすくなります
☆様々な人の話を深い視点から聴けるようになります
☆人間理解や心の悩みに対する理解が深まります
☆心の変容が起こるプロセスや仕組みを体験的に理解することが出来ます
■ 参加者の感想
【20代女性】
自分の心に向き合うことができたし、心が通じるってこんなに心があたたかくて涙が出るものなんだなと 自分の存在を肯定してもらえることの大切さを学ぶことができた。 これから、今日学んだ話のきき方やあり方を意識して自分も生きやすく、 周りの人も笑顔にしていけるように自分も生きていきたいと思いました。
【５０代女性】
毎回、まさか涙がでるような事になるとは自分でもびっくりです。 これも佐藤先生を信頼し、自分の思っている、思っていたことを 安心して話せたことで、解放できたのだと感じています。 心と体はつながっているという事を体感して、わかりました。 ありがとうございました。
【４０代女性】
今回で２回目になります。 対面で学べるのが良くて、通っています。 認めてほしいって思っていたことが、 実は失敗をおそれずにやりたいって感じていたんだと 気がつきました。 「私といたら大丈夫」って思っていたことも、 「私がいないとだめになる」って無意識に思っていたんだと 気がつかせてもらってびっくりです。 学びながら自然とカウンセリングをしてもらっている気持ちになり、 とても楽しいし、実践があるので緊張はするけど、良い経験になってます。
【３０代女性】
本日はお世話になりました。 トラウマでこうしなきゃ生き残れない！ と恐れて動けなくなっていましたが、 一緒に参加する人と話して、 ゆっくりですが自分の歩みが進んでいる気がします。 久しぶりに体にフォーカスして、 こんな気持ちでいたんだと、心の声が聞けました。 わだかまりが解けて歩き出した自分を見て、 すごく大事な作業だなと思いました。 家でもやってみようと思います。
【３０代女性】
４つの心理法則について学ぶことができ、日常に活かしていきたいと思いました。 またつらい気持ちを分かち合うことの大切さを再確認し、 そうしたことでいやしの方向へ進んでいけることを実感しました。
【５０代女性】
入門講座というより、自分の癒しの為の時間でした。 ４つの心理法則のお話で、娘の今の状態が自然界の必然で、 悪いとか問題と思う必要ないと聞いた時は心が軽くなった気がしました。 また他の参加者の方々の話も、胸に響くことが多く終始泣きっぱなしでした。 どうもありがとうございました。
【主催者の想い・提供理由】
今の世の中は、物質文明の発展によって人と人との関係性が希薄化すると共に、価値観や生き方も多様化し、コミュニケーションによって互いを理解し信頼関係を築いていくことが、より難しくなりつつあるように感じます。 またスマホやSNSなどで容易にコミュニケーションが図れるようになった半面、直接相手と触れ合うことで相手を感じ体験することが疎かになり、安易に汚い言葉や思いやりのない言葉を使って人を傷つけてしまうケースが増えています。 このままコミュニケーションの質が衰退していけば、人が人を信じられず互いに傷つけ合うような関係性が蔓延してしまう恐れがあります。 そのような中で人と丁寧に心からコミュニケーションを図ることによって、互いの理解を深め合う行為は、今後の人類の未来においても、とても重要なことになるのではないかと考えています。 その一端として他者との心がつながりや、互いの理解を深める手段の一つである『話を聴く』という行為について、カウンセリングのスキルを取り入れたコミュニケーションの方法を、広く一般の方々にも体験していただきたいと考え講座を開設する運びとなりました。
【以下のような不安があっても大丈夫です！】
・カウンセリングは難しいのではないだろうか？
・講座についていけるだろうか？ などという不安があっても大丈夫！
少人数開催の講座になりますので、お一人お一人に解り易く丁寧に体験を通してお伝えしていきます。
それゆえ一つ一つ理解を深めたうえで学びを進められますので、安心して受講することが出来ます。
【講座受講で叶えられる夢は何ですか？】
様々な人の話を深い視点から聴けるようになることによって 様々な人から相談されたり、悩みを打ち明けられたりすることが増えていきます。 その結果様々な人の人生に貢献できるようになります。 また家族関係・夫婦関係が調和したり、会社や組織での人間関係が円滑になることがあります。
■カウンセリング入門講座に参加を希望される方
※参加を希望される方は、お申し込みフォームまたはお電話にてお申し込みください。
【金額】各回6,000円
【定員】3～４名
【場所】「ほっ」とTime教室：「ほっ」とTime所在地
【 お申込み方法】お申し込みはお申し込みフォームから申し込みください。
お電話によるお問い合わせは👉 TEL ０２７－３８８－０５８１
■講座に参加された方の感想👉参加者の感想
☆満月のヒーリング瞑想講座
普段の生活で様々人と関わったり、あらゆる出来事に遭遇する中で、人間関係のイザコザや、物事がうまくいかなくなる時など、心が乱れたり落ち込んだりすることはないでしょうか？
そんな時に一人で反省会をしてみては、余計に思考がグルグル回って辛くなる・・・
というお話を、相談活動の中で多くお聞きすることがあります。
そうした日々が続くと、ストレスによって夜もよく眠れなくなり、心も体も休まらず、生命エネルギーが次第に消耗されていくようになります。その結果、様々な心身の病を患うことにつながってしまうことがあります。
この講座では、瞑想を取り入れることによってストレスを緩和し思考を沈め、ヒーリングによって心を癒し整え、生命エネルギーを活性化していきます。 瞑想やヒーリングの中で心の状態が整っていくことで、今抱えている様々な問題や悩みの解決策に気付いたり、自分らしく幸せに生きるためのヒントが得られたりすることもあります。
講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。 またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
■ 講座の特徴
瞑想とヒーリングを組み合わせることによって、普段の緊張やストレスが緩和され、心が整えられていくと共に、生命エネルギーの活性化が起こるようになります。
また潜在意識に無理なくアプローチすることができるため、深い心の癒しが起こり、今の自分にとって必要な気付きや、問題解決のために必要な知恵や力を得ることが出来るようになります。 なかなか自分の人生を先へ進ませることが出来なかったり、何度も同じような問題に悩まされていたり、人間関係や家族の問題などで苦しんでいる状態から自分自身を解き放っていくことが可能になります。
この講座は少人数で行われますので、気持ちを集中させやすく、また他の参加者とも気兼ねなく分かち合いをしやすい雰囲気の中で行われますので、気を張らずリラックスした時間をお過ごしいただけます。
■ 主な講座の内容
企画中
■ こんな方にお勧めです！
★自分一人で考えても思考がグルグルして悩みを解消できない方
★自分が本当はどうしたいのかが解らなくなっている方
★瞑想やヒーリングによって自分の心を整えていく方法を身に着けたい方
★ストレスで夜が眠れない方
★不安や心配が多く寝つきが悪かったり眠りが浅くなる方
★心身ともに疲れやすい方
★感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
★心に孤独を抱え辛くなる方
★心落ち着ける時間や場所を求めている方
★心がなんとなく落ち着かない方
★迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
★新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方
★元気な自分を取り戻したい方
★瞑想やヒーリングに興味のある方
■ 講座に参加していただくと・・・
★心の状態が整理されていきます
★ストレスが緩和され心が安定するようになります
★自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
★様々な悩みや心の問題が解決しやすくなります
★今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
★心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
★感情が乱れにくくなります
★孤独感が和らぎます
★自分の心を整える方法を身に着けることが出来ます
★自分の心の声を聴くことで葛藤や迷いがおさまり落ち着いて過ごせる時間が増えていきます
【ヒーリング瞑想講座の提供に関して】
普段はカウンセリングを主に行っていますが、それだけでなく瞑想やヒーリングを通じて自分自身の心のより深い部分と繋がることで、自己信頼を高め、その人がその人らしい人生を実現できるよう・・・ そしてまた少人数の分かち合いの場を作ることで、より参加者の方の心の安定や安心、またご縁ある方々と心のつながりを持てるような機会を作れたら・・・という思いからこの会を始めさせていただいています。
【このような不安があっても大丈夫！】
自分は瞑想が上手くできるのか心配な方も全く問題はありません。瞑想する体験を何度かしていくうちにコツのようなものがつかめてきますし、仮に上手くできなくても効果が現れてきますのでご心配はいりません。
【講座に参加することで叶えられる夢は何ですか？】
・自分で自分を振り返ることが上手になり、普段の生活の中で気づきを得られることが多くなります。
・大きな失敗や、問題を繰り返すことが減り、人生をより楽しめるようになります。
・孤独感や不安感が減り前向きに物事を考えられるようになります。
・心が癒されるので、生活にゆとりが生まれます。
・感情の起伏が穏やかになったり、感情的になっても自分で修復するのが早くなります。
・自分の心の声に気付くことで迷いや葛藤が減り心が穏やかな状態になります。
■ 参加者の感想
【４０代女性】
今日は久しぶりのヒーリング瞑想講座参加でした。 自分なりに自分と向き合うことや自己ワークは続けていましたが、 佐藤先生、Hさん、私の３人でのワークは、まるで「ふるさと」に帰ってきたようでした。 Hさんが、家族との関係に真摯に向き合い続ける姿は、私自身の家族のテーマに向き合うことの勇気にもなりましたし、 向き合い続ける「同士」だと感じました。今日はありがとうございました。
【６０代女性】 毎回深い気付きがあり癒されたり、本当の自分に触れ合えたり、貴重な時間を過ごさせていただいています。 参加者の方の話を聞けたり、深い部分でつながる喜びも感じられました。 今日は思わぬプレゼントも有り参加して良かったです。 ありがとうございました。
【６０代女性】 今日はありがとうございました。 癒しということがどういうことなのかを私なりに理解できたことは大きかったです。 初回でしたので、私の中のいらない思考や思い込みには気づけませんでしたが、現実の生活で気づきがあるかもというお話でしたので、何かに気づける私でありたいです。楽しくわかりやすい説明をありがとうございました。
【６０代女性】 毎回自分のエゴ（こだわり）と向き合い、少しずつ成長していっているのかなと感じています。 「ほっ」とTimeに来ると自然と心と体が整い、いかに普段の自分が本当の自分とはなれた自分で生活しているのかがわかります。 ここに来てこだわりを手放して、又明日から心穏やかに生活していきたいと思っています。
■叡智につながるヒーリング瞑想講座の詳細
【日時】５月３１日（日）１０：００～１２：３０
【金額】6,000円
【定員】３～４名様まで
【場所】「ほっ」とTime教室／「ほっ」とTime所在地：高崎市八幡町715‐7
【お申し込み】開催の三日前までにTELまたはお問い合わせフォームよりお申し込みください↓
☆人間関係のストレスから自分を解放し心を整える心理学講座
夫婦関係（異性との関係）や親子関係、職場での人間関係などをはじめとする人との関わりの中で、
・相手に合わせすぎて疲れてしまったり・・・
・自分が伝えたいと思うことがなかなか理解してもらえなかったり・・・
・相手の横柄な態度や偏った価値観が受け入れられなかったり・・・
・話し合おうとしても互いに感情的になってしまうことが多かったり・・・
・一方的に相手の考えで決めつけられてしまったり・・・
など、何かとストレスを感じることはないでしょうか？
こうしたストレスを心の中に抱えたまま日々を過ごすことで、
いつかこの家を飛び出したい！
いつかこの会社を辞めたい！
いつかこの人とは離婚したい！別れたい！
などと考えることが多くなるかもしれません。
しかしいくら自分で考えても、その結論がなかなか出せなかったり、
友人・知人に相談しても、様々にアドバイスされ、 かえってどうしてよいのか解らなくなってしまうことがあるものです。
そんな時、無理に結論を出そうとして焦ってしまうと、 後々後悔するような決断をしてしまうかもしれません。
この講座では、こうした人間関係の中で起こりうる様々な問題に対して、
どのように解決していくことが自分にとってベストなのか？
様々な体験ワークや分かち合いを通して気づきを深めていくことによって、
解決の糸口を見出していきます。
講座はどなたでも受講することが出来ますので、 ご希望の方はどうぞお気軽にお申し込みください。
■ 講座の特徴
少人数による講座になりますので、自分自身への気づきを深めやすく、 ダイレクトな効果が得られやすくなっています。 講座で得る気づきによって、 適切な問題解決への取り組みが出来るようになります。
■ こんな方にお勧めです！
・夫婦・異性・親子関係がうまくいかず悩んでいる方
・人間関係の悩みをどう解決すればよいのかわからない方
・相手に対してつい感情的な伝え方をしてしまう方
・人間関係にストレスを感じている方 相手に合わせ我慢してしまう方
・関係性の中で心のモヤモヤがなかなかぬぐえない方
・相手に自分はなかなか解ってもらえないと感じる方
・相手を理解することが難しいと感じている方
・自分のことをなかなか好きになれずストレスを溜めてしまいがちな方
・相手に一方的に決めつけられて悔しい思いをしている方
・人との関係性が深くなるとストレスをためがちな方
■ 講座の内容
🔷第２回：５月１７日（日）
・深い関係性の中で起こる問題を解決するための心理学的アプローチ法
親子・夫婦・恋愛など深い関係性の中で起こりがちな問題について、心理学的アプローチによって、問題を解決していくための気づきと知恵を得ていきます。
🔷第３回：６月２１日（日）
・家族関係を整えるための潜在意識へのアプローチ
相手との関係性の中で自分の内側で無意識のうちに起こっている反応や感情を見ていきます。その反応や感情に気付き解放していくことによって、関係性が次第に変化していくようになります。
🔷第４回：７月１９日（日）
・心に豊かさをもたらすハートコミュニケーションスキルを学ぶ
相手と会話をする時、自分が伝えたいことがなかなか伝わらなかったり、相手の言っていることがよく解らなかったりすることがあります。 頭で理解しようとするのではなく、ハートで感じるコミュニケーションを学んでいきます。
■ 講座を受けていただくと・・・
☆相手に対して言いたいことが言えるようになります
☆相手と心がつながりやすくなり、言い争いや行き違いが減少していきます
☆夫婦関係や異性との関係が整っていくようになります
☆家族関係が改善していきます
☆問題の相手との関係性が改善されていきます
☆感情や心のコントロールがきくようになり、深い人との関係性も楽しめるようになります
☆相手との関係性に変化が生まれ付き合いやすくなっていきます
☆自分に自信が持てたり、心がブレることが減少していくことによって、相手との関係性にもゆとりが生まれます
☆今まで許せなかった相手のことが許せるようになったり、相手から受け入れられることが多くなっていきます
■ 講座開催日時：毎回１０：００～１３：００開催
🔷第２回：５月１７日（日） ・深い関係性の中で起こる問題を解決するための心理学的アプローチ法
🔷第３回：６月２１日（日） ・家族関係を整えるための潜在意識へのアプローチ
🔷第４回：７月１９日（日） ・心に豊かさをもたらすハートコミュニケーションスキルを学ぶ
※この講座はどの回からでも参加が可能です。
【金額】各回7,000円
【場所】「ほっ」とTime教室
【お申し込み方法】４月１５日までにお申し込みフォームよりお申し込みください。
- 「ほっ」とTime流『カウンセリングに大切な三つの姿勢』について
- 一般的に話を聞くのとカウンセリングは何が違うのか？
- 心の法則性を理解する
- 相手の心と繋がる傾聴について
- 心の状態を整えるには？
- 自分にとって必要な気づきや癒しを得るためのプロセス
- トラウマを癒すヒーリングと瞑想
- インナーチャイルドを癒して自分自身を生かしていくには？
