心理学講座ではお世話になりました。
忙しい生活の中で、自分の心を置いてきぼりにしがちですが、講座の中で、自分の心の声を聞いて、寄り添うことによって、「自分はこんなことを感じていたんだ！」という驚きの発見(笑)や嬉しさがあり、自分をより深く知ることが出来たと思います。
そして、少しずつですが、「自分という存在をもっと大切にしてあげよう」と思うようになってきました。
また、先生や一緒に学んでいた仲間が「何を感じても、そのままでいいんだよ」という安心感のある空間を作ってくれたおかげで、自分の体験や感じていることを素直に話すことが出来ました。
先生や仲間から感じる暖かい気持ちやエネルギーそのものが、私に安心感や元気を与えてくれて、人と関わることの楽しさや豊かさを感じることができました。
半年間、ありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします。

全ての講座を通して、今まで自分自身が分からなかった気付きを沢山得ることができます。自分という存在は何者なのか、自分では気付けない視点を講座を通して先生が自分自身の心の扉を開いて引き出してくれるイメージです。受けた後はスッと何かが取り除かれたような清々しい気持ちになれ、気付きを得たことで1つ自分を成長させることができると思います。

自分の気持ちが分からない、なぜか同じような出来事が起こる、自分は何を大切にして生きているのか等、それを紐解くヒントを頂けました。毎回違うテーマで講座が行われ、他参加者さんとも共有して学びが得られるので時間もあっという間で楽しみながら学べました。

よろしくお願いします。

おかげ様でなんとか無事に議長を務めさせて頂きました。会場の圧力に負けそうになりましたが、自分らしくがんばることができました。

先生の講座で心のモヤモヤや怒り憎しみを全部吐き出すことができ、また共感してもらい分かち合いができたことで、その負の感情に囚われ続けることなく気持ちを切り替え、前に進むことができました。

自信をつけてもらったおかげで、その日に向けて自分なりに精一杯練習を重ねることができました。ありがとうございます。

このワークがなかったら…

自分を哀れな状況の犠牲者のように感じ続け、自信は持てず、どうせ私なんかができるわけないと思い続けて何も準備もせずにいたと思います。

皆さんの前に立ちまとめていくことが、こんなにも大変なことでまた心労も半端ないと感じたと同時に、終わった後の達成感や充実感を感じることができました。

本当にありがとうございました。

次回の講座、よろしくお願いいたします。

私は、昨年の夏からカウンセラー・セラピストを目指す心理学講座に参加させてもらっています。
長年、理由もわからない生きにくさのようなものを感じてきました。「私は幸せ」と口では言いながら、人に愛されたり必要とされていると感じた記憶はほとんどなく、心の中はいつも不安と寂しさでいっぱいでした。その不安や寂しさの正体は1人で考えてもわからず、結局は「私の人生ってこんなものだから」と自分に言い聞かせ、その感情を見ないふりをして生きてきました。

あるきっかけで「ほっ」とタイムの講座に出会い、これまでの私の心の謎が、どんどん紐解かれていきました。心の仕組みがわかると、ネガティブな感情が出てきても、見ないふりをして心の中に押し込めることはなくなりました。そして、自分の心に向き合う覚悟もできました。

今の私は、自分の感情を素直に感じ、自分に正直に生きることが出来ています。おそらく、1人で考えていたり、本を読んだりしても、今の私の状態に行き着くことは難しかったと思います。悩みはそれぞれですが、人生をより良くしたいと思っている受講者の皆さんと悩みを分かち合い、励まし合い、時には共に泣いて…そうやって自己開示していくことで、たくさんの気づきを得ることが出来たから、今の私があります。

「ほっ」とタイムに来なければ、そんな時間を共に過ごせる方達に出会うことはなかったでしょう。まだまだ、自分のことなのにわからなくなることが沢山あります。その都度先生に心の謎を解き明かすヒントを、講座を通して教えていただいています。

「ほっ」とタイムの心理学講座は、ただ知識を得るだけではなく、私自身の人生を豊かにしてくれる講座です。
そんな場所を提供してくださり、いつも的確なサポートをして下さる先生には、感謝の気持ちしかありません。

先日は講座に参加させていただき、ありがとうございました。

私は、カウンセリング枠の中で講座を受けました。

自分自身のことをきちんとみたかったので、このような形で参加でき、良かったと思います。講座の中で言われたことも、なるほどなーと思われることばかりでした。

正直、自分の将来に対して、何もできておらず、焦っているところもあったので、鑑定で言われたように、今は人脈を広げて力を蓄えていきたいと思います。

思うようにならず、焦っていたので、アドバイスしてもらい、ちょっとほっとした面もあります。「ほっ」とタイムに通いはじめてから、少しずついい方向に行っているので、今は焦らず、着実に目的に向かっていきたいです。鑑定で言われた神社にも、是非出かけて来ようと思います。

これからも、自分と丁寧に向き合いながら、本当にやりたいことをやっていきたいなーと思います。カウンセリング枠でできる講座があれば、また参加したいです。

ありがとうございました。

月曜日はありがとうございました。

講座では頭がふっと軽くなる感覚が味わえたので、その感覚を家でも思い出すようにしています。 あれから家に帰って子供と3人でピザを作って食べ、歩いて公園に行きました。次女があまりにも大声ではしゃぐので、近所迷惑ではと心配になったほどです。 私が変わると、娘たちが変わる、それは怖いことでもあります。 子どもにとって、母の影響がどれほど大きいか日々カウンセリングをしている先生が一番よく知っているかもですね。 今日は朝から長女が「話を聞いてくれなかった」とぐずったので、私が母に言ってもらいたいなあと思っていた言葉を心を込めて言ってみました。「話を聞いてなくてごめんね、やだったよね」と。不思議な気持ちでした。

こういう体験ができるのは素晴らしいことですよね！ それと、Ｋさんがすごくイキイキとしていたこと(もともとですが、よりいっそう)、Ｙさんがいるだけで人を癒す感じが印象的でした。 それと、会社員時代の話を改めて受け止めてもらえて、ありがとうございました。

カウンセリングにより「気づき」を感じることができます。今自分が何を喜び、苦しさに感じるのかを知ることができます。自分にとっての「気づき」は、過去と他人は変わらない、身体と心は別、できない自分に寄り添う、自分と他人を区別する、自分は自由である、枠にはめないということでした。 毎回カウンセリング終了後は心身がスッキリしてます。次回カウンセリングまで、また自分の心身と相談しながらできる範囲でやってみよう、できなくても、しょうがない、それはそれで受け入れようという気持ちになります。 「ほっ」とTimeさんのカウンセリングに通い続け、自分の心身や現実に向き合えるようになりました。生きることを楽しめるようになりました。感謝でいっぱいです。いつもありがとうございます。

私は、ホットタイムにカウンセリングに通いはじめて６年ほどになります。

端からみれば、何不自由なく、生きることができた人生のように見えると思います。

しかし実際には、私はいつも自信がなく、何かに怯え、自分というものを肯定することができずにいました。

風に吹かれてしまえば、まるで簡単に飛ばされてしまいそうなほど弱い自分の心を、必死に取り繕って生きていました。

そんな状態でしたので、学生の頃はいじめにも遭いましたし、企業で働いていたときは、自分の仕事に自信が持てなくて、毎日疲れきっていました。

そんな私も、数年前に結婚しました。

パートナーは、いつもポジティブ思考で、趣味も仕事も楽しむことができ、地に足を着けて生きることができる人です。

私に無いものを全て持っていると言ってもいいかもしれません。

とても、よい人と巡り合うことができたと思っています。

しかし主人は、私の自信のなさ、心の影の部分、なぜ前向きに人生を歩めないか、といったことを理解が出来ないようで、 いくら私が辛かった過去や、前に進めないという感覚を訴えても、「過去にこだわっては駄目、前だけを見なよ」と言うばかりで、話が噛み合わず、寂しい思いをしていました。

本当にその通りだよな、と思うし、主人の言う通り、ポジティブに物事を捉えようとがんばってみたこともありました。

しかし、私の足を引っ張る黒い影の存在は、なかなか消えてくれようとしれません。

ある頃から、やはり夫婦と言えども、完全に解り合うことなど不可能なのだから、自分のことは自分で解決しなくてはならない、と思うようになりました。 カウンセリングや心の学びを重ねるうちに、自分が溜めてきた未消化の感情が、黒い影の正体であり、それに向き合い、それらを解放することによってのみ、再び前に進んで行くことができると、私は理解することができました。

しかし、同じ屋根の下で暮らしていると、どうしても暗く沈んでしまう自分を隠せないときもあるし、 その姿を見られて、「また悩んでるよ。よく悩むネタがあるねぇ」と呆れられてしまうこともありました。 最近もそんなことがあったのですが、 理解してもらえないのはやっぱり辛いし、 人生が停滞している状態から抜け出したい！という私の潜在意識が働きかけてくれたのか、 主人にカウンセリングに同席してもらえれば、少しは私のことをわかってくれるのでは？というアイデアが沸いてきたのです。

主人は、私がホットタイムに通っていることは知っていますが、カウンセリングやセラピーといったことがどちらかというと"うさんくさい"ものだと思っているので、同席を頼むことは、とても勇気がいりました。

予想通り、嫌がられました、笑。

でも、私もこの方法しかないと、不思議と思えたので、どうしても!!と、粘りました。

しぶしぶ付いてきてくれた主人ですが、 私の為になるならという思いもあったようで、つたない私の話に耳を傾けてくれました。

佐藤先生が、人は心に重りが付いていると、思うように前に進んで行けないこと、重りから脱却することが相当に大変なこともある、と、例えを出して話して下さり、主人は、意外とすんなり理解してくれたようでした。

これは、ちょっと拍子抜けしました‥笑。

そして、私が母親と、あまり話したがらない様子を主人は見ていたようで、 意外と、私自身が気付かないようなことも、主人は知っていてくれたんだ、と今回知りました。 主人は、細やかな部分は絶対に理解できないと決め付けていたのは、私の方だったのかもしれません。 カウンセリングが終わって感じたのは、自分が(勝手に)背負っている重荷を、主人と半分こに出来たような気がして、ちょっと楽になりました。

あと、なぜか呼吸が楽になった気がします。喉にかかってたひとつのブロックが外れたのかもしれません。 思い切って、主人に同席を頼んで良かったです。１つ、絆が深まった気がしています。

佐藤先生と主人に感謝します。 今回はありがとうございました。

今日はお世話になりました。気恥ずかしかったけれど、母に気持ちを伝えることができてよかったです。

母のこと、知っているようで知らないものですね。

間違った思い込みも、話してみなければわからないままでした。

母とハグしたのは初めてのことで、照れ臭かったけれど、嬉しかったです。

本当はそうして欲しかったのに、どうせ・・・と、あきらめていたことの一つかもしれません。

母は生まれた時から諦め通しの人生かもしれませんね。

人に期待しないというのも、母が生きる上で身につけたことかもしれませんね。

先のことを考えない、ということも。

不器用で、言葉で気持ちを伝えることが苦手な母が、自分の気持ちを伝えてくれたことが嬉しかったです。

いきなり、自分は子育てしていないから、と言われたときは、またか・・・と、正直がっかりしましたが。

覚悟を決めて参加してよかったです。付き合ってくれた母にも感謝です。

思っていたよりも母は自由な人なんですね。

そんなことも知れてよかったです。

今夜妹が帰国しましたが、前とは違う気持ちで接することができました。

妹は外国にいるからこそ、私とよい関係でいたいと思っているのだとおもいます。

妹にも、私と比べられて嫌だったことがあることを改めて知りました。

私がひがんで心を閉ざしていただけで、母 も妹も、私のことを思っていてくれていたんだなとかんじています。

これからは優しい気持ちで二人と接することができそうです。

思い切って本当によかったです。 まとまりませんが、大変お世話になりましたm(_ _)m

自分を素直に表現するようになったら嘘みたいに物事が希望通りにうまくいくようになってきて、あまりにびっくりしてしまって話さずにはいられなくなってしまいました。

自分が誤解していただけで周りは愛に満ち溢れていたことがわかり、引き寄せられるように素敵な人たちと出会えたり、関係の不味かった人を見直せたりしています。

もちろん離れていく人もいますがもう執着せずにいられます。

自分のしたいことが自分の持って生まれた役目なのですね！

今とても居心地がよくなりました。