５０代女性 ２０２３年心の指針＆吉方位神社鑑定講座
今日はありがとうございました。
まさか涙が出るとは思っておらず、自分でも驚いてしまいました。
長い間に、我慢しすぎて不満が積もりすぎたんですね…。意外なことでしたが、なるほどと腑に落ちて、帰宅したら夫に対して優しい気持ちになれました。
今年は、悪いものを取り除いて、新たな人生をスタートさせる転機になる年ですね。
お誘いいただいて良かったです！
今年がデトックスの年と知り、とても納得しています。というのも、腰痛に続いて肋骨の辺りが痛くなったり、仕事でも、これまで適当に帳尻を合わせていたことが露呈してしまい、責任を改めて痛感する出来事があったんです。
他にも愛猫が急死したり、母の持病の悪化を医師から知らされたり…今年に入って色々なことが起こっています。
今日ご一緒したお二人が暖かい方達で、未だかつてないくらい心地よい分かち合いができました。私のことばかり話してしまっているようで、少し申し訳ない気持ちがしていますが、メンバーに恵まれたことで正直な気持ちを出すことができたのだと思います。
そして示された吉方位神社が鎮座する新潟市は、今年訪ねたいと思っていたんです。早速調べたところ、白山神社のエリアに訪ねたいと思っていた美術館や古い邸宅があることがわかりました。楽しみです！
長くなりましたが、本当にありがとうございました。教えていただいたことを実践していきます！これからもよろしくお願いします。
30代女性 カウンセリング＆ヒーリング＆講座
カウンセリングありがとうございました。
私はカウンセリングに行く前は仕事も恋愛もボロボロでした。仕事では毎日勉強や課題をこなして、頑張らなければ、もっと自分に厳しくしなければと毎日自分を追い込んできましたが、なんだか報われないな…と心にぽかんと穴が空いていた状態でした。職場・友人・恋愛と人間関係においても、人に物を言うことが苦手だった私は、きついことを言われても自分が我慢すれば…と自分の意思を抑えて過ごしていました。いつも相手に迎合してしまい自分という人間がどういう人か、本心を見失ったまま生きてきました。人生ってこういうものなのかと言い聞かせて、当たり前に生きていました。恋愛でもいろいろな方とお付き合いをしてきましたが、心から愛されているという実感がなく、いつも自分が我慢や尽くしたり…相手の価値に合わせ嫌われないよう本当の自分を出さずに我慢することが多かったように感じます。そうやって相手と向き合うことからも逃げていたと思います。いつも自分を責め、考えてもがいても答えは出ず自信も失っていました。
そんな中自ら「ほっ」とTimeに足を運び、カウンセリングや講座を受講しました。先生は真剣に私の心の声と向き合ってくれて、自分の思いを整理して代弁してくれました。頑張らなくていいとおっしゃって下さったことで一気に肩の荷が降りました。いつも誰かに認められるために生きていましたが、その誰かではなく常に“自分の心”に問うようにする。何十年も自分が1番自分を信じてあげられていなかったと思うと自分に対して申し訳ない気持ちにもなりました。もっと自分を大切にしよう、自分は自分、たった1人価値ある人間であると思い直すきっかけとなりました。
以前は誰かに認められるために職種・職場・場所・地位など決めてきました。親や兄弟、友人の反応や価値観に流されて私が私でいれる居場所がどこであるのか不鮮明であり、いつも周りの言うことに合わせて生きていました。けれど今の場所が自分の本来したい方向性ではないかもしれないと気付き始め、カウンセリングに通い自分と向き合う時間を増やし、自分の思いや自分の好きなことを見出し、勇気を振り絞って周りにきちんと伝えることができました。初めは驚いていましたが「なんか（私に）合ってるね、楽しそう。」「応援している」と背中を押してもらえる言葉をもらえました。
またふとした日常生活での人間関係において「私、こういう時自然体じゃないな。頑張っちゃっていたんだな。」と客観的に自分が見えるようになれるようになった気がします。ここは無理に頑張らなくてもいいのではないか。自然体の自分ではないから空回りしていたのかもしれないと考えられるようになりました。
またカウンセリングの中で自分の心に重きを置いたヒーリングを行い、幼少期の自分らしくいれた時の事、可愛がってもらえていた感覚、自分のペースで好きなことを夢中でやっているようなこと…のようなことが色々浮かんできて、なんだか心地良い、落ち着く、安心、自分でいいんだ、幸せ…となんともいえない感覚に陥りました。これが本来の自分ということなのかもしれない、と懐かしいような心が暖かくなり、ヒーリングで少し自分をつかめたような感じになりました。
頑張ること・追い込むこと・認められないといけないという思いを開放したこと、ヒーリングを行ったことですごく気持ちが楽になりました。私、荷物を沢山背負っていたんだと。この感覚を忘れず意識していることで出会う人や仕事などいい方向に変わっていけるような気持ちになれました。まだまだ自分自身と向き合うことに対して取り組んで間もないので、またカウンセリング・講座を通して揺るぎない自分になれるようこれからも自分の心を育てて向き合っていきたいです。今後もよろしくお願いします。
４０代女性 自分自身を育てる心理学講座
心理学講座ではお世話になりました。
忙しい生活の中で、自分の心を置いてきぼりにしがちですが、講座の中で、自分の心の声を聞いて、寄り添うことによって、「自分はこんなことを感じていたんだ！」という驚きの発見（笑）や嬉しさがあり、自分をより深く知ることが出来たと思います。
そして、少しずつですが、「自分という存在をもっと大切にしてあげよう」と思うようになってきました。
また、先生や一緒に学んでいた仲間が「何を感じても、そのままでいいんだよ」という安心感のある空間を作ってくれたおかげで、自分の体験や感じていることを素直に話すことが出来ました。
先生や仲間から感じる暖かい気持ちやエネルギーそのものが、私に安心感や元気を与えてくれて、人と関わることの楽しさや豊かさを感じることができました。
半年間、ありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします。
３０代女性 自分自身を育てる心理学講座
全ての講座を通して、今まで自分自身が分からなかった気付きを沢山得ることができます。
自分という存在は何者なのか、自分では気付けない視点を講座を通して先生が自分自身の心の扉を開いて引き出してくれるイメージです。受けた後はスッと何かが取り除かれたような清々しい気持ちになれ、気付きを得たことで1つ自分を成長させることができると思います。
自分の気持ちが分からない、なぜか同じような出来事が起こる、自分は何を大切にして生きているのか等、それを紐解くヒントを頂けました。
毎回違うテーマで講座が行われ、他参加者さんとも共有して学びが得られるので時間もあっという間で楽しみながら学べました。
よろしくお願いします。
２０代女性 カウンセリング：カウンセリングの後に起こったこと
昨日、セクハラのあったKさんから、今まで本当に申し訳なかった、俺が悪かったと謝られました。
あと、今日実家に帰って、お母さんに色々愚痴を言われて気持ちが重くなったのですが、私は愚痴ばかり言われるとしんどいことをちゃんと伝えられました。
お母さんは、最初は愚痴じゃないとか色々言い訳していましたが、私は、自分がゴミ箱になったような気持ちがすること、お父さんとの関係のこと色々言われてもどうしようもできないこと、私も色々仕事で悩みがあって、自分のことでいっぱいいっぱいなことを伝えられました。私も、セクハラ発言するKさんとか、怒るKさんとか色々対応してるけど、できるたけ自分で悩みを消化しようとして、紙に書いたりしてるよ、と言いました。そしたら、お母さんはあなたに頼りすぎたね、あなたの大変さんに比べたらお母さんの大変さなんて本当にちょっとだね、と言ってくれました。
自分が嫌なことをちゃんと伝えられて、分かってもらえて良かったです。
今までは、私も自分の気持ちの面倒を他の人にみてもらいたいという気持ちがあったので、そういう押し付けてくる人の気持ちもわかって、かばってしまっていたのできちんと伝えらなかったのだと思います。
でも、私は自分の甘えたい気持ちで人に嫌な思いをさせないようコントロールしていこうと誓いを立てたので、きちんと伝えられたのだと思います。あと、甘えたい気持ちも素直に伝えられるようになりました。
心の講座で一緒だったHさんがこの前言っていたように、私もその人そのものを見て、コミュニケーションを取っていけるようにコツコツ取り組んでいこうと思いました。私も自分の気持ちを、感情的にならずに素直に伝えられるよう練習していきたいと思いました。
またよろしくお願いします。
３０代女性 カウンセリング入門講座
おかげ様でなんとか無事に議長を務めさせて頂きました。会場の圧力に負けそうになりましたが、自分らしくがんばることができました。先生の講座で心のモヤモヤや怒り憎しみを全部吐き出すことができ、また共感してもらい分かち合いができたことで、その負の感情に囚われ続けることなく気持ちを切り替え、前に進むことができました。
自信をつけてもらったおかげで、その日に向けて自分なりに精一杯練習を重ねることができました。ありがとうございます。
このワークがなかったら…
自分を哀れな状況の犠牲者のように感じ続け、自信は持てず、どうせ私なんかができるわけないと思い続けて何も準備もせずにいたと思います。
皆さんの前に立ちまとめていくことが、こんなにも大変なことでまた心労も半端ないと感じたと同時に、終わった後の達成感や充実感を感じることができました。
本当にありがとうございました。
次回の講座、よろしくお願いいたします。
20代男性 カウンセリング
カウンセリングに伺ったのは他でもなく大きな失敗をしたからですが、大きく転んで大切なものを見つけたような気持ちです。これまでも色々やってみたことはありましたが、ここまで自分の気持ちが乗って、色々とピースがはまっていくような感覚は覚えたことがありません。
クライアントの持っているものを引き出すのが仕事と聞いたことがありますが、その点佐藤先生は多く話すこともありませんでしたが、黙って人の話を聞くことのなかにも奥深い技術があるものと思いました。
50代女性 カウンセリング
カウンセリングから帰って来ると、必ず大きな変化が起こります。
最近は、私の中では、ほっとタイムのカウンセリングが、人生の大きな潮流にあり、悩みから脱するきっかけとなっているような気がします。またよろしくお願いします。
40代女性 カウンセリング
自分を素直に表現するようになったら嘘みたいに物事が希望通りにうまくいくようになってきて、あまりにびっくりしてしまって話さずにはいられなくなってしまいました。自分が誤解してただけで周りは愛に満ち溢れていたことがわかり、引き寄せられるように素敵な人たちと出会えたり、関係の不味かった人を見直せたりしています。
もちろん離れていく人もいますがもう執着せずにいられます。
自分のしたいことが自分の持って生まれた役目なのですね！
今とても居心地がよくなりました。
40代女性 親子カウンセリング
昨日は親子カウンセリング、お世話になりました。私は、母から愛されていなかった事をずっと恨めしく思ったり、今自分が人間関係などでつまずくのはそのせいだと思っており、申し込みをしてから先生のところへ着くまでの間は関係を改善したいという気持ちもあるけれど、母への逆襲のような気持ちが強かったように思います。
しかし、まさか母の口から母が溺愛している弟と変わりなく私のことも可愛いと思っているという言葉を聞けるとは思っていませんでした。
そして、手のかかる弟は母が面倒を見、私も寂しがらないように父が私の面倒を見る、という話合いを両親がしていたという事実も意外でした。
父には愛されていると実感していたけれど、2人とも私の事を思いやってくれていた事がとても嬉しかったです。
これまで、自己肯定感が低い私はいつも誰かから認めてもらう事に一生懸命でした。
でも、昨日は一番認めて貰いたい母から存在自体を認めて貰いました。
そして、謝ってもらえました。
今までの悔しかった気持ち、寂しかった気持ち、色んなネガティブな気持ちが解けていく気がしました。
最後母とハグした時、自分の中のちっちゃかった自分も抱きしめられた感覚でした。
現実には私は母よりも背が大きくなり、腰をかがめ、広くて厚かった母の肩や背はとても小さくて薄く、おばあちゃんになっていました。
それほどに年月を経るまで母の気持ちを理解せず、恨んでいた事を申し訳なく思いました。
これを機に私は少しずつ変わっていけるような気がします。
これまで愛を貰う事にばかり気持ちを向けていましたが、母にはもちろん、主人や息子にも愛を与えられる私になれれば、と思います。
本当にありがとうございました。
40代女性 戸隠神社ヒーリング
戸隠から一週間の間はエネルギーが溢れでてしまい。じっとしていられず無駄に歩いたり走ったり歌ったり踊ったりしながら、もっと本当は違うことに役立てられればと思いながら＼(^^)／＼(^^)／で夜も寝ないで朝は早く起きての一週間でした。
巡礼の後のヨガのレッスンに出た人からこの間のレッスンの後は「夜寝ながら全身の細胞が活性化されて生まれ変わるような感覚で眠れなかったけど、そんな事が始めてで、１人で笑ってたんです」と感じとってくれる方がいるんだと感動しました。
40代女性 カウンセラーセラピストを目指す心理学講座
私は、昨年の夏からカウンセラー・セラピストを目指す心理学講座に参加させてもらっています。
長年、理由もわからない生きにくさのようなものを感じてきました。
「私は幸せ」と口では言いながら、人に愛されたり必要とされていると感じた記憶はほとんどなく、心の中はいつも不安と寂しさでいっぱいでした。
その不安や寂しさの正体は1人で考えてもわからず、結局は「私の人生ってこんなものだから」と自分に言い聞かせ、その感情を見ないふりをして生きてきました。
あるきっかけで「ほっ」とタイムの講座に出会い、これまでの私の心の謎が、どんどん紐解かれていきました。
心の仕組みがわかると、ネガティブな感情が出てきても、見ないふりをして心の中に押し込めることはなくなりました。
そして、自分の心に向き合う覚悟もできました。
今の私は、自分の感情を素直に感じ、自分に正直に生きることが出来ています。
おそらく、1人で考えていたり、本を読んだりしても、今の私の状態に行き着くことは難しかったと思います。
悩みはそれぞれですが、人生をより良くしたいと思っている受講者の皆さんと悩みを分かち合い、励まし合い、時には共に泣いて…そうやって自己開示していくことで、たくさんの気づきを得ることが出来たから、今の私があります。
「ほっ」とタイムに来なければ、そんな時間を共に過ごせる方達に出会うことはなかったでしょう。
まだまだ、自分のことなのにわからなくなることが沢山あります。
その都度先生に心の謎を解き明かすヒントを、講座を通して教えていただいています。
「ほっ」とタイムの心理学講座は、ただ知識を得るだけではなく、私自身の人生を豊かにしてくれる講座です。
そんな場所を提供してくださり、いつも的確なサポートをして下さる先生には、感謝の気持ちしかありません。
40代女性 心理学講座
月曜日はありがとうございました。
講座では頭がふっと軽くなる感覚が味わえたので、その感覚を家でも思い出すようにしています。
あれから家に帰って子供と3人でピザを作って食べ、歩いて公園に行きました。次女があまりにも大声ではしゃぐので、近所迷惑ではと心配になったほどです。
私が変わると、娘たちが変わる、それは怖いことでもあります。
子どもにとって、母の影響がどれほど大きいか日々カウンセリングをしている先生が一番よく知っているかもですね。
今日は朝から長女が「話を聞いてくれなかった」とぐずったので、私が母に言ってもらいたいなあと思っていた言葉を心を込めて言ってみました。「話を聞いてなくてごめんね、やだったよね」と。不思議な気持ちでした。こういう体験ができるのは素晴らしいことですよね！
それと、Ｋさんがすごくイキイキとしていたこと(もともとですが、よりいっそう)、Ｙさんがいるだけで人を癒す感じが印象的でした。
それと、会社員時代の話を改めて受け止めてもらえて、ありがとうございました。
