【冬至の日に行った一年の振り返り＆ヒーリング瞑想講座に参加の翌日、カウンセリングを受けたTさん（２０代女性）に起こったこと】

昨日、セクハラのあったKさんから、今まで本当に申し訳なかった、俺が悪かったと謝られました。

あと、今日実家に帰って、お母さんに色々愚痴を言われて気持ちが重くなったのですが、私は愚痴ばかり言われるとしんどいことをちゃんと伝えられました。

お母さんは、最初は愚痴じゃないとか色々言い訳していましたが、私は、自分がゴミ箱になったような気持ちがすること、お父さんとの関係のこと色々言われてもどうしようもできないこと、私も色々仕事で悩みがあって、自分のことでいっぱいいっぱいなことを伝えられました。私も、セクハラ発言するKさんとか、怒るKさんとか色々対応してるけど、できるたけ自分で悩みを消化しようとして、紙に書いたりしてるよ、と言いました。そしたら、お母さんはあなたに頼りすぎたね、あなたの大変さんに比べたらお母さんの大変さなんて本当にちょっとだね、と言ってくれました。

自分が嫌なことをちゃんと伝えられて、分かってもらえて良かったです。
今までは、私も自分の気持ちの面倒を他の人にみてもらいたいという気持ちがあったので、そういう押し付けてくる人の気持ちもわかって、かばってしまっていたのできちんと伝えらなかったのだと思います。

でも、私は自分の甘えたい気持ちで人に嫌な思いをさせないようコントロールしていこうと誓いを立てたので、きちんと伝えられたのだと思います。あと、甘えたい気持ちも素直に伝えられるようになりました。

心の講座で一緒だったHさんがこの前言っていたように、私もその人そのものを見て、コミュニケーションを取っていけるようにコツコツ取り組んでいこうと思いました。私も自分の気持ちを、感情的にならずに素直に伝えられるよう練習していきたいと思いました。

またよろしくお願いします。