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お知らせ&心のコラム

12月19日:心の遭難

長い人生、誰だって自分を見失うことはある。

自分の力では、もう戻るのは難しい・・・

と感じることだってあるだろう。

山登りをしていて、遭難した時も自分の力では戻れなくなってしまうことだってある。


カウンセリングは、元来の自分を思い出す為のサポート。

あなたが本来歩こうとしていた道に戻るまでの心の支えとなる。



2019年12月19日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

12月18日:元々私は?

師走をむかえ、忙しい現代社会に生きていると、

自分を見失ってしまっていることが良くあるもの・・・

また余りにも自分のやるべきことに没入し過ぎていると、

その状態が当たり前となってしまい、

どうやって元の自分に戻ってよいのかすら解らなくなってしまうことがある。


2019年12月18日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

12月10日:人の心は・・・

人の心はそんなに強くない。

人から嫌われれば傷つくし、

無視されれば寂しくなる。

そんな自分でいてはならないと、

弱い自分を打ち消していては、

決して強い心は持てないだろう。

むしろ夜な夜な、閉じ込めた思いがあなたを襲うようになるかもしれない。

弱い自分、情けない自分をも愛することが出来れば、

心は次第に安定し、揺らがないようになっていく。


2019年12月10日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

11月26日:傾聴講座を行う理由

この秋から開催している傾聴講座。

2011年あたりからちょくちょく行っていましたが、開催する度に力を入れる場所が変わってきています。

初期の頃は、傾聴することが出来るよう練習をしながら、アドバイスをたくさんしていました。

中盤位(2016年~2018年)になると、子供や大人の心のサポートをする方々が通ってくださっていたで、カウンセリングでも通用する位の傾聴を教えるようになりました。

そしてこの秋(2019年)から開催している傾聴講座は、誰にでも出来る傾聴をお伝えしようと取り組んでいます。

そのまず第一のステップとして、人の心の部分(見えない思いや感情・気持ち)を大切に扱いたいという人を対象に、心の触れ合いを大切にしながら、段々傾聴が出来るようになる為のプログラムを組んでいます。

その第一のステップが、人の話をありのままに聴ける心を育むことです。

人の話を聴くことが大切だということは解っていても、いざ取り組んでみると、自分が聴ける話と、聴けない話があることに気付いていきます。

聴ける話は良いのですが、聴けない話があった時にどう対処してよいのか解らなくなり、傾聴は難しい・・・自分には・・・等と考えてしまうようになります。

しかしここが最も大切なところで、あきらめてしまうと非常にもったいない所でもあります。

聴けない話があるということは、自分の心の中に何か消化しきれていないことを抱えているという状態を示していますので、ここは自分と向き合うことで、心を大きくしていくことが出来る成長のチャンスでもあるのです。

そこでこのような機会を生かすことが出来るよう、今回行っている傾聴講座では、どちらかと言うと参加者一人一人が心を解放していくことができるよう、サポートしています。

つまりどんなことでもじっくり話を聴いてもらえる、自分の思いをありのままに話せるという体験をしていたたくことにウエイトが置かれた講座でもあるということです。

こうした体験を積み重ねていくことにより、心の頑なな部分がほぐされ、様々な人の話を自然に聴ける素地が構築されていきます。

人はどこかで誰かと心が繋がっていたい存在でもあります。しかし誤解・偏見・行き違いが生じる人間関係に嫌気がさして、どうしても人と距離を置きがちになり、孤独を感じるようになることは少なくありません。

様々なタイプの人が混在する人間社会の中で、心の繋がりを持って生きていく為に、傾聴を身に着けていくことは、とても役立ち、廻りまわって自分自身を支える力にもなっていきます。

傾聴を学んでみたいと思う方は、どの回からでも講座に参加することが出来ますので、どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

🔶次回傾聴講座:12月14日(土)14:00~18:00
        「ほっ」とTime教室にて行います。
         参加費 8,000円













2019年11月26日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime

11月22日:私何でこんなことしてしまったの?

何でこんなことを私はしてしまうんだろう?

と時に思うことはありませんか?

自分でも理解に苦しむ行為をしてしまう自分・・・?

どうして? どうして? と思うかもしれないが・・・

実は、

「それをしなければ生きるのが苦しくて苦しくて仕方ないよ・・・!」

と心の中で叫ぶ自分が存在するのかもしれない。

だとすれば何がそんなに自分を追い詰めているのだろう?

そんなところにもちゃんと着目してあげられれば、

救われる自分だっているかもしれない。



2019年11月22日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : 「ほっ」とTime