自分のしたいことと、実際にしていることが食い違っていると、夜眠れなくなることがあります。

本当はもっと人と話したいのに、独りで過ごしていたり…

本当はもっと自分だけの時間を持ちたいのに、いつも誰かのために働いていたり…

心の中に矛盾した思いを抱えれば抱えるほど私達は、不満足になり不健康にもなっていきます。

もしも眠れない日が続いていたら、

時間を作って自分自身と対話してみると、

意外ことに気づけるかもしれません。

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