自分の心の内側にある承認欲求を、

恥ずかしいからと言って、

認めなかったり、

無視したり、

嫌ったりしていると、

人に対して無関心になっていったり、

冷たくなっていくことがあります。

何故かと言えば、

自分が自分の中にあるものを無き者にしている行為は、

無意識のうちに他者にしていくようになるからです。

人には人に承認されたい気持ちがあるものです。

それ自体は悪ものでも、

恥ずかしいことでもありません。

しかしその気持に執着してしまうと、

いつも人に承認を求めては、

それが得られたかどうかで

一喜一憂してしまい

時には苦しくなるものです。

では心が苦しくならないために

自分の中にある承認欲求を、

どう扱えば良いのでしょう？

まずは自分が何をどう承認されたいのか？

心の中を整理してみることです。

😮〇〇の役割や立場として承認されたいと思っているのでしょうか？

😮頑張っていることや努力していることを承認されたいと思っているのでしょうか？

😮自分の存在そのものを承認されたいと思っているのでしょうか？

自問しつつ、その答えを紙に書いてみましょう。

そうして承認されたがっている自分の姿が、

浮き彫りになってきたら、

それを自分でしっかりと認めてあげましょう。

それが済んだら

自分と似た承認欲求を持っている人を見つけては、

その人の話を共感的に聞いて、

心から承認していくようにするのです。

そうすると自分の心の中に優しい気持ちが生まれ、

喜びが心に湧いてくるようになるかもしれません。

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