人は自分を守ることに

必要以上に神経を使ってしまうことがあります。

例えば、

自分とは合わない人に対してやたら気を使ったり、

威圧感のある人に対して出来るだけ距離を置こうとしたり、

変に自分にすり寄ってくる人に対して警戒したり・・・

私たちは人に

巻き込まれたり、

時間を奪われたり、

否定されることを恐れるあまり、

人といる時に様々な神経を使っていることが多いものです。

しかしそれが過剰なまでになると、

多大なエネルギーを消耗し、

自分自身をすり減らしてしまうかもしれません。

その結果、

人と会うことに強いストレスや恐怖を感じるようになって、

自宅に引きこもることが多くなっていくかもしれません。

もしこのよう状態になってきていたら少々注意が必要です。

人と会わず一人でいる時間が長くなっていくと、

人はネガテイブな考えに浸ることが自然に多くなっていくからです。

そうすると自分ではどうすることも出来ない心の状態へと

追い込まれてしまうことがあるかもしれません。

本来人に対してストレスや恐怖を感じやすい人にとって必要なのは、

人を避けることではなく、

安心して話せる誰かの存在です。

そんな誰かと共に居て様々な対話をしていく中で、

今までの自分を振り返ったり、

心が癒やされていくことによって、

生きる希望や力が再び湧いてくるようにもなります。

ですので引きこもりがちな人は、

辛いところかもしれませんが、

ほんの少々勇気を出して

そうした機会やご縁ある人と出会っていきたいものです。

・・・

またどうしてもそうした人が見つからない場合は、

心の声に寄り添ってもらえるカウンセラーを頼るのも一つです。

・・・

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