自己肯定感を上げようと思って、

様々な書物を読んだりして書いてあることを実践したり、

自己啓発セミナー等に通って様々なワークを実践してみるけれど、

今一つ自信が持てるようにならない・・・

という方は多いかもしれません。

自己肯定感を上げるためによく言われている

『自分を否定しないで認めること』
『自分を褒めること』
『自分を愛すること』
『自分の気持ちに素直になること』

等は、確かに自己肯定感を上げることに繋がりますが、

それだけではやはり不十分と言わざるを得ないところがあります。

人間は、自己の承認欲求を満たしたり自分を大切にするだけでは、

自信を持つには至らないところがあります。

仮にそれで自信を持てたとしても、

一時的なもので終わってしまうことが多いのではないでしょうか？

では自己肯定感を底上げするためには、

他にどんなことが必要なのでしょう？

それは、地球・人類・生き物に対する貢献が出来ているという実感

を持てているかどうかがポイントになります。

自分のしていることが、

誰かの幸せにつながっている・・・

誰かを生かすことにつながっている・・・

困っている人の助けになっている・・・

地球や人間以外の生き物に対して貢献出来ている・・・

などなど

人にはそうした貢献欲のようなものが備わっています。


ですので

自分が他者に対して何らかの貢献が出来ている

という実感があればあるほど、

自分の存在を肯定する力が強まるところがあるのです。

また他者に対して貢献していると、

自分も認められたり、

協力してもらえることが多くなるので、

自然に自己肯定感が高められるという側面もついてくるようになります。


・・・
群馬県高崎のカウンセリングなら
「ほっ」とTime
お客様の心に寄り添いながら、じっくりとお話を伺うことを大切にしているカウンセリングルームを運営していますので、お気軽にお問い合わせください。途中で話をさえぎることなく、お客様が自分の思いや悩みを十分に表現できるように配慮しています。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルなカウンセラーが、お客様の心の声に耳を傾け、丁寧なカウンセリングを実施しています。

#高崎カウンセリング
#群馬カウンセリング
#自己肯定感
#貢献
#貢献したい
#存在価値