人に期待をしては、裏切られてしまう・・・

そんな現実を何度も体験してしまうということはありませんか？

今度こそはと気持ちを切り替え、

慎重に取り組んだとしても、

いつの間にかまた同じような結果になってしまう・・・

どうしてこのようなことになってしまうのでしょう？

それは、

あなたの心の中に満たされていない欲求があるからかもしれません。

例えばそれは

母親からもっと愛されたかったのに、

満足に愛してもらえなかったという思いかもしれません。

また或いは、

人から受け入れてもらうための自分を演じ続けてきたことによって

更に大きくなってしまった『ありのままの自分を受け入れて欲しい！』

という欲求かもしれません。

私たちの心は、

満たされない思いが大きくなればなるほど、

それを満たしてくれる何かを求めるようになります。


それは

恋愛相手だったり・・・

夫や妻だったり・・・

お酒やギャンブルだったり・・・

仕事で認められることやたくさんお金を得ることだったり・・・

ゲームだったり・・・

時には自分の子供だったり・・・

その求め方は人によって様々です。

求めているものが何であれ、

欲求が大きければ大きいほど、

その対象を自分の欲求や期待を通して見てしまうので、

実際の相手を見ているとは限らないことが多くなります。

つまり相手は、自分の欲求を満たしてくれる期待の存在となってしまうのです。

前に離婚をしたという人が自己反省として

『私は夫に対して自分の気持ちを解って欲しいという気持ちが募るばかりで、
実際に夫がどんな人なのかということにほとんど関心がなかったんです・・・』

と仰る方がいました。

その結果として実際の相手と触れ合えず、

関係性を育むことが出来なかったというわけです。

こうしたことは実際よくあることかもしれません。

もしも相手に期待をしては裏切られる・・・

このような体験を繰り返していたら、

自分の心の内側にある満たされない思いが、

どこから来ているのかを探り、

その心の状態を癒していくことが第一になります。

そうしたうえで、

相手との関係性を築いていくようにすることで

負のスパイラル（悪循環）から抜け出していくことが可能になります。

まずは自分を知って相手を知るようにすることを心がけていきましょう。

そうすれば、自分の欲求や期待を相手に重ねることなく、

実際の相手を見ようとする気持ちが生まれ、

相手と繋がることが出来るようになります。

そうしてコミュニケーションを重ねていくことで、

互いの関係性を育めるようになるのです。

#高崎カウンセリング
#群馬カウンセリング
#恋愛の悩み
#夫婦の悩み
#心の悩み