人は人生に様々なトラブルが起こり続けた後に、

どうやらこれは自分自身に原因があるのではないだろうか？

ふと気づくことがあります。



私たち人間にとって問題の原因が、

自分にあるということを認めるのは、

少々勇気のいることですが、

そう気づくことで、自己変革に取り組むチャンスが生まれます。



例えば

自分自身の物事の捉え方の癖や、

必要以上にこだわっていること、

抑圧感情による歪んだ心の状態など…

こうしたことに気づきを得ることができれば、

自分自身の在り方を変えていくことが可能になります。




私たち人間は12歳位までに、

人間社会で生きていくための適応戦略を確立させていきます。

育った家庭環境や養育者の考え方が偏っていたり歪んでいたりすればするほど、

そこへ適応した自分の考えや習慣も偏ったり歪んだものになりやすくなります。


例えば親が忙しいと、自分の気持ちを押し殺して迷惑をかけないように適応したり、

批判的・否定的なことを言う親だと、反発したり、言うことを聞かないようにすることで適応していきます。

そうした適応戦略が、心の型となり習慣となっていくことで、

社会に出てからも同じような態度を、

他者に対して無意識のうちにとり続けていくようになります。

その結果として、人間関係の不調和やトラブルが起こるなどしていくのです。

もしも社会の中でうまくいかないことの原因が自分にあるように感じた時は、

１２歳位までに身に着けた適応戦略の見直しを行うと良いかもしれません。

なぜ○○な時に××に振舞ってしまう自分がいるのか？

少し昔を振り返ってみて、その時の自分の思いに気づくことで、

トラブルを繰り返すことから解放されていくようになるのです。

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