人は嫌なことが積み重なってくると、

どうしても気持ちがヤケになってしまうことがあります。

また辛いことが続くと、

そこから逃げ出したくなってしまうことがあります。

このような時に、

起こっている感情のままに

行動してしまったり、

決断してしまったりすると、

後で大きな後悔をしてしまうことがあります。

なんであの時あんなことをしてしまったのかと・・・

例えば

怒りの感情が抑えられずに人に対して暴言を吐いてしまったり・・・

孤独や絶望を抱えて自殺してしまったり・・・

有頂天になって人にやたらと自慢をしたり・・・

するなどです。

本来感情というものは、

感じることで人生を味わうために付随しているものなのですが、

飲み込まれてしまうと、

人生を台無しにしてしまうことさえあるので、

その取り扱いには十分な注意が必要になります。

感情に飲み込まれてたまま発言したり・行動したり・決断してしまうことは、

自分が感情に使われている（感情の奴隷になっている）ということを意味します。

人生を本当の意味で楽しめるようになるためには、

人間の感情システムについて理解を深め、

様々な体験の中で湧きおこってくる感情を、

ある程度扱えるようになる必要があるのです。

それが出来るようになると、

感情の奥にある自分の本当の気持ちに気づくことが出来るようになって、

その気持ちを相手に伝えられるようになります。

こうなると他者に思いが通じやすくなり、

相手との信頼関係も築きやすくなるのです。

・・・

群馬県高崎のカウンセリングなら
「ほっ」とTime
お客様の心に寄り添いながら、じっくりとお話を伺うことを大切にしているカウンセリングルームを運営していますので、お気軽にお問い合わせください。途中で話をさえぎることなく、お客様が自分の思いや悩みを十分に表現できるように配慮しています。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルなカウンセラーが、お客様の心の声に耳を傾け、丁寧なカウンセリングを実施しています。

#高崎カウンセリング
#群馬カウンセリング
#感情
#感情の扱い方