【些細なことで怒りが噴出したり、誰かに言われた一言に必要以上に傷ついてしまうのは？】

後で考えればなんてことの無いことだったのに怒ってしまったなーと、

後悔することはありませんか？


ついつい誰かに言われた一言が心に刺さってしまい

必要以上にその相手や自分を責めてしまうことはありませんか？

そしてその後に

怒ってしまった自分を嫌悪して、

どこまで行っても救われない自分を感じることがあるとしたら、

心か苦しみのループに陥っているといえるかもしれません。

一体何がそうさせてしまうのでしょう？

その根底には、過去に傷つき苦しむ自分や、

自分がしてしまったことを

とてつもなく後悔したり、

責め続けている自分がいるのかもしれません。

だから自分と同じようなことをしている人にイライラしてしまったり、

過去の辛い体験に触れられたくなくて、

自分を傷つけてきそうな人に対して

必要以上に攻撃的になってしまうのかもしれません。

それゆえ実際は

些細なことで怒ってしまう自分が悪いのではなく、

その些細なことを通して怒りの感情を感じることによって、

未だ癒されること無く苦しんでいる自分がいることを、誰かに気付いて欲しいのかもしれません（それは勿論自分に対しても…）。

いったい自分にはどんな苦しみがあるのでしょうか？

心の内側に意識を向けて、

苦しんでいる自分に手を差し伸べてみたいものです。

そこにはもしかしたら、

自己存在の危機を感じ、心深くで怯えている自分がいるのかもしれません。

・・・

群馬県高崎のカウンセリングなら
「ほっ」とTime
お客様の心に寄り添いながら、じっくりとお話を伺うことを大切にしているカウンセリングルームを運営していますので、お気軽にお問い合わせください。途中で話をさえぎることなく、お客様が自分の思いや悩みを十分に表現できるように配慮しています。豊富な経験と専門知識を持つプロフェッショナルなカウンセラーが、お客様の心の声に耳を傾け、丁寧なカウンセリングを実施しています。

#高崎カウンセリング
#群馬カウンセリング
#感情
#怒りのコントロール