今年の春は何かと不安定で落ち着かないような状況が続いている。

コロナに戦争に地震、急に暑くなったかと思うと寒くなるという気候、 年度末の慌ただしさも手伝って 、人々の心も落ち着かなかったり、不安定な状態が続くかもしれない。

不安や恐怖、苦しさや焦りを心の中に抱えたまま、そこから逃れるために無理な決断をしたりすれば、その後に更なる負担を背負い込むことにもなりかねない。

このよう状況の中でいかにして平静を保ち、適切な判断をしつつ自分の人生を全うしていくには、どうしたらよいのだろう？

そこでこの春、自分自身の心の状態を整え、落ち着いて状況を判断し、人生を充実させていくヒントになればと、２つの講座を開くことにしました。

テーマの一つは心が病むことについて。

もう一つのテーマは感情の扱い方について。

今まで様々な方のカウンセリングを通して見えてきた『心を楽にするコツ』を、解りやすくお伝えしようと思っています。

どちらも肩ひじ張らずに受けられる内容なので、ご希望の方はお気軽にご連絡をいただければと思います。

※ご案内はこちら➡心理学講座・「ほっ」とＴｉｍｅ (ho-ttime.com)