自己肯定感がなかなか高まらない理由の一つは、内側の自己との結びつきが弱いことにある。

外側の情報に自分が振り回されている時、

例えば誰々さんは自分よりも○○ができるとか、

皆と同じように自分はできないとか、

○○であるべきなのにそうなれないとか・・・

例をあげればきりがないが、自分の外側に注意が取れられていて自分自身に集中することが出来なければ、自分を育てることが難しくなる。

だからと言って外界と自分を遮断してしまうのは、井の中の蛙と同じになる。

自己肯定感を育てていくためには、外側で起こっていることを冷静に見つめながら、自分の内側にも注意を向けていくことが大切になる。