５月・６月のさわやかな風に吹かれて自然の中でリフレッシュするひと時を持つことは、自分の心の癒しにつながります。

内側から自分を再生させていこうという力が湧き上がってくることもあるから、何度か試してみると良いかもしれません。

ブナの森ワークに参加してくださった方に翌々日お会いしたところ、「あの日は心地よい疲れがあってとても良く眠れましたよ〜」と仰っていました。 普段忙しくイライラしたり、ストレスで眠りが浅くなっている方には、新緑の森を味わうことで心と体がリフレッシュ＆リラックスすることができますのでお勧めです。🌿