自分の人生や自分の周囲に変化・変容が起こっていると感じる時、

動き回って何とかそれに対処しようとするより、

立ち止まって自分に今何が起きているのか？

周囲に何が起きているのか？

俯瞰して観てみることから始めていきたい。

そして自分自身の内側深くで感じていることがどんなことなのか、じっくりと目を向けてみたいものである。