【エネルギーの消耗】

この夏の猛暑と冷房で冷たい空気に当たることで、体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうことはありませんか？

極端で厳しい環境の中では調整が難しく、体調管理がより困難になるのかもしれません。

しかし体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうのは、暑さや環境だけが原因とは限りません。

もしかしたら弱い自分に負けてはならないという「自分と戦う意識」が、自分自身を追い込み疲弊させているのかもしれません。

私たちは負けるとか勝とかを意識し過ぎて、自分の体や心の声に耳を傾けることを忘れ、ついつい自分に無理をさせ続けているのかもしれません。