2024.11.11
【エネルギーの消耗】
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2024/07/07
【エネルギーの消耗】
この夏の猛暑と冷房で冷たい空気に当たることで、体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうことはありませんか?
極端で厳しい環境の中では調整が難しく、体調管理がより困難になるのかもしれません。
しかし体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうのは、暑さや環境だけが原因とは限りません。
もしかしたら弱い自分に負けてはならないという「自分と戦う意識」が、自分自身を追い込み疲弊させているのかもしれません。
私たちは負けるとか勝とかを意識し過ぎて、自分の体や心の声に耳を傾けることを忘れ、ついつい自分に無理をさせ続けているのかもしれません。
この夏の猛暑と冷房で冷たい空気に当たることで、体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうことはありませんか?
極端で厳しい環境の中では調整が難しく、体調管理がより困難になるのかもしれません。
しかし体調を崩したり、エネルギーを消耗させてしまうのは、暑さや環境だけが原因とは限りません。
もしかしたら弱い自分に負けてはならないという「自分と戦う意識」が、自分自身を追い込み疲弊させているのかもしれません。
私たちは負けるとか勝とかを意識し過ぎて、自分の体や心の声に耳を傾けることを忘れ、ついつい自分に無理をさせ続けているのかもしれません。
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「ほっ」とTime
住所:群馬県高崎市八幡町715−7
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