【大事なことまで平気で忘れることが多くなったら・・・】

少し時間が経つと、大事なことまで忘れてしまう・・・

といったことを体験することは無いでしょうか？

その時は大切だと感じて心に刻んでいるつもりでも、

時間の経過と共にすっかり忘れてしまう・・・

これは認知症を疑われるケースでもありますが、

もしもそうでないのであれば、

心の中に何かを忘れたいという意識が

強く働いているのかもしれません。



過去の嫌な体験の記憶、

思い出したくないショッキングな出来事、

恥をかいたことや恥だと思うことなど、

忘れてしまいたいと思うことが、

心の中に強烈にあったり、いくつかあると、

人はそれを出来るだけ思い出さないように

記憶の隅に一生懸命押しやろうとすることがあります。



そうして嫌な記憶を忘れようとする意識が強ければ強いほど、

楽しかったことや、大事なことまで忘れてしまう・・・

といったことが起こりやすくなるのです。

もしも大事なことまで忘れがちな自分に

嫌気がさしていたり、

何とかならないのだろうか・・・

と思うようになっていたら、

過去の嫌な記憶に対して

その印象がネガティブなもので無くなるまで（単なる思い出になるまで）、

見直しをしていきたいものです。

ただありのままにその記憶を何度か見直していくことができれば、

その記憶に対するネガティブな印象から解放され、

思い出しても何とも思わないようになったり、

単なる思い出に変わるようになることもあります。

・・・

カウンセリングではこのような嫌な過去の記憶からの解放を

サポートさせていただいております↴

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