人は誰しも表向きの顔と、裏の顔を持っているものです。

しかしその二つの顔のギャップが大きかったり、

使い分けが激しかったりすればするほど、

心の中に葛藤が生じやすくなり、

社会生活にストレスを感じやすくなります。

現代の社会は割と建て前の部分を重視することが多いので、

表向きの顔を作るために多くの人が一生懸命になる傾向があります。

人前では笑顔でいよう！

今日も明るく元気に振る舞おう！

今日も人から悪く思われないようにしよう（良く思われるように振る舞おう）！

このように心がけること自体は良いのですが、

これがいつしかプレッシャーになってしまうことがあるのではないでしょうか？

本当は体調が悪いのに、頑張らなければと無理をしたり・・・

本当は辛いことがあって気持ちが落ち込んでいるのに、

明るく振る舞わなくちゃと頑張ったり・・・

自分の本心や、本来の状態を隠して

社会に適応しようとすることで、

心の分離を生み出してしまい、

生き難くさがより増していきます。

そしてこの本心と建て前との分離（心の分離）が進めば進むほど、

★普段は優しいのに、何かの拍子に突然激しい怒りを爆発させたり・・・

★普段はおとなしいのに、家族の間では暴力的になったり・・・

★死にたい気持ちが何度も何度も浮上してくるようになったり・・・

といった、症状が現れるようになります。

このような状態が続けば、

いったいどちらの自分が本当の自分なのかさえも

解らなくなってしまうかもしれません。

それが更に進行すれば、

最終的に自分自身を失ってしまうことにもなりかねません。

・・・

もしも
・人前ではそれなりに振る舞えるものの、一旦一人になると次に人に会うことがとても億劫になることが多かったり

・調子の良い時の自分と、調子の悪い時の自分では、考え方が大きく違っていたり

・まるで人格が変わったような自分が表出する時があったり

・いつか本当の自分を見せたら、見捨てられてしまうのではないかと不安や恐怖に怯えることが度々あったり

するようなら、

表向きの自分と、

裏の自分の分離が、

より大きくなっている可能性があります。

・・・

このような心の状態になる要因は、

自分でも気づかないうちに作られ、

心の奥の見えない所に潜んでいたりすることが多く、

なかなか自分では見つけることが困難だったりします。

また見つかったとしても、

それを解放するまでには至らないのが通常ですので、

こうした症状でお悩みの方は、

いち早く心の専門家を頼ることをお勧めします。

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