心が虚しさに囚われてしまうことはありませんか？

一人になると急に虚しさを感じ、

気持ちが落ち込んでしまったり・・・

ふと一人になった時に、

先行きが不安になってしまったり・・・

心の中では

自分は誰からも大して必要とされない存在・・・

自分はこの世に居てもいなくても大して変わらない存在・・・

こんな自分なんて、はたして生きている価値があるのだろうか？

等と思いつつ更に虚しさを募らせてしまうなど・・・

虚しさを心に抱えて生きている人は、

生きていることそのものが、

とても辛く感じることが多いかもしれません。

では、なぜこのような気持ちが湧いてきてしまうのでしょう？

このような虚しい感情は、いったいどこから湧いてくるのでしょう？

虚しさの感情というのは、

ありのままの自分を、認めたり、許したりすることが出来ないことから生じてくることが多いものです。

もしかしたら普段本当は寂しい気持ちや、甘えたい気持ちを覆い隠すために

仕事や家事、あらゆる活動に勤しみつつ

自分を鼓舞し頑張り続けてることはないでしょうか？

しかし・・・

その割にはなぜか心が満たされない・・・

ふと一人になった時に、いつの間にか虚しさの闇に吸い込まれそうになる・・・

そんなことを味わうことがあるかもしれません。

こうした虚しさを解消していくためには、どうすればよいのでしょう？

それは何よりも、自分自身の本心に対して素直になることなのです。

普段決して人には言えないでいる弱音の部分にもフォーカスし、

その気持ちと共にいてあげたり、抱きしめてあげることです。

もしこれを自分一人で行うことに虚しさを感じるようであれば、

信用できる誰かにそっと打ち明けてみると良いかもしれません。

またそういう人が居なければ、

心の専門家を訪ね、じっくり話を聞いてもらうのも良いでしょう。

人は心のどこかに誰かと心の中にある思いを共有したい

という欲求を持っているものです。

そのことがどこかで満たされていけば、

虚しさの思いは次第に小さくなっていきます。

我慢や強がり、片意地を張って生きることは、

何の解決にも至らないことが多いものです。

虚しさという心のSOSに耳を傾け、

自分にとって必要な癒しを与えてあげることで、

自分らしく生きていくことが可能になるのです。

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