本音を素直に言えない人ほど、

話が長くなることが多かったりします。

本音を素直に言えない人ほど、

本音とは逆のことを言うことが多かったりします。

本音を素直に言えない人ほど、

怒りを露わにするなど感情的になることが多かったりします。

本音を素直に言えない人ほど、

お酒・ギャンブル・ゲーム・恋愛（SEX）などへの依存が強くなったりします。

本音を素直に言えない人ほど、

笑ってごまかすことが多くなったりします。

人は意識的にも無意識的にも本音を言えず我慢をしていることで、

心の内に苦しみやフラストレーションを抱え込んでいきます。

その苦しみから少しでも逃れるために、

或いはその苦しみを麻痺させるために、

様々な代用行為や快楽的刺激が必要になってしまうのです。

そうした代用行為によって

人間関係を不調和なものにしてしまったり、

孤独に陥ってしまったり、

快楽的刺激に溺れて身を滅ぼしてしまったりしないようにするには、

自分の本当の気持ちと繋がって、

それを素直に表現できるようになっていくプロセスが必要になります。

このような問題が起きている時は、

一人で何とかしようとしても、

どうにもならないことが多いので、

出来れば誰かの協力や助けを

求めることを惜しまないことです。

なぜならそれが

素直な気持ちを表現できる自分になるための

一番の近道になり得るからです。

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