どうして自分は少しのことで我慢ができなくなってしまうのだろう？

どうして他の人が普通に耐えられることを、

自分は耐えられないのだろう？

と思ったことはないでしょうか？

元々忍耐強い人や、

そもそも我慢することに重きを置かない人などもいますので、

忍耐力を単純比較することは、とても難しいところがありますが、

人によってストレスを溜められる量が、異なっているのは事実です。

では我慢がなかなか出来ないという傾向を持つ人は、

どうしてそうなってしまうのでしょう？

人は、心にため込まれているフラストレーションの量が元々多いと、

ストレスをためられる量が少なくなる傾向があります。

では元々心にため込んだフラストレーションの起源は、

どこにあるのでしょう？

それは、幼いころの生育過程にその起源があることが多いものです。

例えば

幼いころに親に甘えられなかった・・・

親のサポートをすることが多かった・・・

など、子供の頃に我慢を強いられることが多いと、

フラストレーションで心がいっぱいの状態になってしまいます。

そのフラストレーションがケアされていないまま

大人になって仕事だ！子育てだ！責任だ！

などと多くのストレスが積み重なれば、

生きていくこと自体が、辛くなってしまいます。

そこで多くの人は以下のどちらかの方法で、

命の恒常性を保とうとすることが多くなります。

それは

誰かに自分のフラストレーションをぶつけるか、

あるいは自分の中に更にため込んでいくかです。

溜め込んだフラストレーションを怒りや不満として人にぶつける人は、

後々人から嫌われ、社会と関わるのも難しくなり、

いつか孤独になっていくことがあります。

一方自分の中にため込んでいく人は、

鬱などの病や、肉体的な病に陥りやすくなります。

もし自分のストレス耐性（ストレスに耐えられる度合）が低く、

心の安定性を保つことが難しいと感じることが多ければ、

溜め込んできたものを、安心して解放させてもらえる

精神的サポートを得ることが、心身の健康を保つ力になります。

自分の気持ちや、ため込んだ感情を

誰かに吐き出し、寄り添ってもらうことで、

少しずつ心の緊張がほぐれ、

生きることが次第に楽になっていくからです。

・・・

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