■白黒思考について
ここ数年自然界は夏が暑く長くなり、秋と春が短くなるという気候変動がお起こっています。まるでそれと連動するかのように私たち達人間も、豊かで幸せになっていく人と、貧しく不幸になっていく人とが二極化していく傾向も現れています。そうした中で物事を極端に捉えたり、今日は天国、明日は地獄のように気持ちや感情が上がっては下がるなど、心の状態も不安定になることが多くなっていくかもしれません。

あの人は自分にとって敵か、味方か？

これは良いのか、悪いのか？

自分の親は毒親か、愛のある親か？

周りの人たちに自分を合わせるか、一人でいるか？

このように物事を極端に捉えていること（白黒思考）によって、いつしか自分を追い込み苦しくなってしまうことがあるかもしれません。今回の講座ではそうした心の習慣によって知らぬうちに蓄積されてしまったネガティブな感情を解放し、少しでも楽に生きられるようになるための物事の捉え方や受け止め方を学んでいきます。

■ 講座の特徴
少人数による講座になりますので、白黒思考から自分を解放していくために、潜在意識へのヒーリングアプローチを含めた方法を使って、自分の人生に起こっていることについて気づきを深めていきます。

そして自分の体験や思いを語ることで、自己認識が深まると共に、知らずのうちに蓄積されてしまった負の感情や思いを解放することが出来ます。

講座が終わる頃には、心が落ち着いてきたり、スッキリ爽快になっている自分を感じることでしょう！

■ こんな方にお勧めです！
◇普段なんとなく生き難さを感じている方
◇調子の良い時と悪い時が極端になりがちな方
◇自分はいないほうが良いのではと時折考えてしまう方
◇ひと月に何度か感情的なったり、爆発的な感情があらわになる方
◇自分の感情をコントロールするのが難しいと感じている方
◇同じような人間関係の失敗を繰り返してしまう方
◇普段人に合わせていい人を演じてしまう方
◇表と裏の自分が極端だなと感じる方
◇極端な考え方や捉え方をする傾向のある方
◇完璧でない自分を許せないと思う方
◇時折心が苦しくなる方

■ 講座の内容
①自分の白黒思考を振り返る
②白黒思考によって蓄積される感情について
③白黒思考によって蓄積された感情を上手に解放するには
④白黒思考からより楽に生きられる思考への転換法
�⑤白黒思考から心を解放するヒーリング

■ 講座を受けていただくと・・・
◇調子の良い時悪い時が両極端になりがちな心の状態が安定していきます
◇人と心がつながりやすくなり、人間関係のトラブルが減少していきます
◇感情が乱れにくくなり、普段の生活をより楽しめるようになります
◇自分の感情の扱い方が解るようになります
◇自分に無理をさせたり追い込む傾向が減少していきます
◇心が安定し気持ちが穏やかな時間が増えていきます

■講座の開催日時
第２回：12月4日(木)10:00～12:30
第３回：12月22日(月)10:00～12:30
第２回〜３回は同じ内容になりますので、ご都合のよろしい日程 にご参加ください。

【金額】各回6,000円
【定員】３～４名様まで
【場所】「ほっ」とTime教室
【お申込み】「ほっ」とTimeホームページよりお申し込みください