【ある人のことが気になって仕方なくなる時はどうしたらいいの?

query_builder 2025/12/08
心理学講座・カウンセリング講座
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ある人のことが気になって仕方がなくなるという事はありませんか?

ふと気がつくとその人のことを考えている・・・

ふと気がつくとその人の気持ちに自分が近づいている・・・

等ということです。

こうしてある人のことが、

頭らから離れなくなってしまったり、

考えては心が落ち着かなくなってしまうのは、

何故なのでしょう?

人は自分が消化しきれていないことを心の中に抱えていると、

そのことを他者に投影するようになることがあります。

例えば、

自分が誰かに解ってもらいたかったけど、

なかなか解ってもらえなかった・・・

という体験があって、

それが心の中で消化不良になっていると、

同じようなことで悩んでいる人や、苦しんでいる人を見て、

放っておけなくなり、その人のことが気になって仕方がなくなるなどです。

そして気になるその人のことを、

一生懸命援助しようとして、

かえってドツボにはまり、

最終的に関係性をこじらせてしまったり、

自分自身がより苦しくなるということがあります。

こうしたことは人間関係においてよくあることですが、

人はついつい自分が気になる人を見ると、

その人を何とかしようとしがちになるところがあるので要注意です。

多くの場合、本来何とかしなければならないのは、

実は自分自身だからです。

気になるその人というのは、

自分の姿を目せてくれている人でもあるので、

もし気になって仕方がないと感じるようになったら、

その人が何に困っているように自分には見えるのかを振り返り、

同じように困っている自分はいないかを確かめて、

その自分を癒していくよう取り組むことです。

そうすることによって、

そうした問題は根本から解決されていくようになります。

人間は誰よりも、自分のことが見え難い存在だから、

他者を鏡として自分を見るようにデザインされているのかもしれません。


・・・
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