【心を癒し整えるヒーリング瞑想講座】

普段の生活で様々人と関わったり、あらゆる出来事に遭遇する中で、人間関係のイザコザや、物事がうまくいかなくなる時など、心が乱れたり落ち込んだりすることはないでしょうか？

そんな時に一人で反省会をしてみては、余計に思考がグルグル回って辛くなるという体験をされている方が、相談活動をしているとかなり多く見受けられます。

そうした日々が続くと、ストレスによって夜もよく眠れなくなり、心も体も休まらず、生命エネルギーが次第に消耗されていくようになります。

その結果、様々な心や体の病を併発させてしまうことがあります。

この講座では、瞑想を取り入れることによってストレスを緩和し思考を沈め、ヒーリングによって心を癒し整えていきます。

瞑想やヒーリングの中で心の状態が整っていくことで、今抱えている様々な問題や悩みの解決策に気付いたり、自分らしく幸せに生きるためのヒントが得られたりもします。

講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。

またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

■ 主な講座の内容
①ここ最近の自分を振り返る
②自分のストレス要因に気付き開放する瞑想
③思考を沈めるヒーリング
④心を癒し整える瞑想＆ヒーリング

■ こんな方にお勧めです！
・自分一人で考えても思考がグルグルして悩みを解消できない方
・瞑想やヒーリングによって自分の心を整えていく方法を身に着けたい方
・ストレスで夜が眠れない方
・不安や心配が多く寝つきが悪かったり眠りが浅くなる方
・心身共に疲れやすい方
・感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
・心に孤独を抱え辛くなる方
・心落ち着ける時間や場所を求めている方
・迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
・新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方

■ 講座に参加していただくと・・・
・心の状態が整理されていきます
・ストレスが緩和され心が安定するようになります
・自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
・様々な悩みや心の問題が解決しやすくなります
・今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
・心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
・感情が乱れにくくなります
・孤独感が和らぎます
・自分の心を整える方法を身に着けることが出来ます
・葛藤や迷いがおさまり気持ちが落ち着く時間が増えていきます

☆講座詳細
【日時】2月22日(日)10:00~12:30　　　　　　
【金額】6,000円
【定員】３～４名様まで
【場所】「ほっ」とTime教室
　　　　「ほっ」とTime所在地　

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