普段の生活で様々人と関わったり、あらゆる出来事に遭遇する中で、人間関係のイザコザや、物事がうまくいかなくなる時など、心が乱れたり落ち込んだりすることはないでしょうか？

そんな時に一人で反省会をしてみては、余計に思考がグルグル回って辛くなる・・・
というお話を、相談活動の中で多くお聞きすることがあります。

そうした日々が続くと、ストレスによって夜もよく眠れなくなり、心も体も休まらず、生命エネルギーが次第に消耗されていくようになります。その結果、様々な心身の病を患うことにつながってしまうことがあります。

この講座では、瞑想を取り入れることによってストレスを緩和し思考を沈め、ヒーリングによって心を癒し整え、生命エネルギーを活性化していきます。

瞑想やヒーリングの中で心の状態が整っていくことで、今抱えている様々な問題や悩みの解決策に気付いたり、自分らしく幸せに生きるためのヒントが得られたりすることもあります。

講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。

またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

■ 講座の特徴
瞑想とヒーリングを組み合わせることによって、普段の緊張やストレスが緩和され、心が整えられていくと共に、生命エネルギーの活性化が起こるようになります。

また潜在意識に無理なくアプローチすることができるため、深い心の癒しが起こり、今の自分にとって必要な気付きや、問題解決のために必要な知恵や力を得ることが出来るようになります。

なかなか自分の人生を先へ進ませることが出来なかったり、何度も同じような問題に悩まされていたり、人間関係や家族の問題などで苦しんでいる状態から自分自身を解き放っていくことが可能になります。

この講座は少人数で行われますので、気持ちを集中させやすく、また他の参加者とも気兼ねなく分かち合いをしやすい雰囲気の中で行われますので、気を張らずリラックスした時間をお過ごしいただけます。

■ 主な講座の内容
①ここ最近の自分を振り返る書く瞑想
②煩悩を清め自己とつながるヒーリング瞑想
③今自分にとって必要な気づきを得る瞑想
④自分自身を活性化するヒーリング瞑想
⑤分かち合い

■ こんな方にお勧めです！
★自分一人で考えても思考がグルグルして悩みを解消できない方
★自分が本当はどうしたいのかが解らなくなっている方
★瞑想やヒーリングによって自分の心を整えていく方法を身に着けたい方
★ストレスで夜が眠れない方
★不安や心配が多く寝つきが悪かったり眠りが浅くなる方
★心身ともに疲れやすい方
★感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
★心に孤独を抱え辛くなる方
★心落ち着ける時間や場所を求めている方
★心がなんとなく落ち着かない方
★迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
★新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方
★元気な自分を取り戻したい方
★瞑想やヒーリングに興味のある方

■ 講座に参加していただくと・・・
★心の状態が整理されていきます
★ストレスが緩和され心が安定するようになります
★自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
★様々な悩みや心の問題が解決しやすくなります
★今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
★心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
★感情が乱れにくくなります
★孤独感が和らぎます
★自分の心を整える方法を身に着けることが出来ます
★自分の心の声を聴くことで葛藤や迷いがおさまり落ち着いて過ごせる時間が増えていきます

■心を癒し整えるヒーリング瞑想講座の詳細
【日時】4月26日（日）10:00~12:30　　　　　　

【金額】6,000円

【定員】３～４名様まで

【場所】「ほっ」とTime教室
　
【お申し込み】
開催の三日前までにTELまたはホームページのお問い合わせフォームよりお申し込みください

#高崎カウンセリング
#群馬カウンセリング
#ヒーリング
#瞑想
#瞑想会
#ストレス緩和
#心の癒し
#心の状態を整える