【人間関係に疲れた時の心の整え方とストレス対処法講座】

人間関係にストレスを感じる時や、心が疲れた時の対処法や整え方を学ぶ講座を開催します。初めての方もお気軽に学ぶことが出来る講座になっています。

人間関係で心が乱れたり疲れた時はどうすればよいのでしょう？
夫婦関係（異性との関係）や親子関係、職場での人間関係などをはじめとする人との関わりの中で、何かとストレスを感じることはないでしょうか？

人間関係は相手との関係性が親密になればなるほど、そこに問題や歪が生じることがあります。それを我慢し続けていたり、放置したままにしていると、心の中はストレスでいっぱいになり、いつか何らかの形で感情が爆発しまうことがあるかもしれません。

例えばある日突然
家を飛び出してしまったり・・・
会社に行けなくなってしまったり・・・
ストレスを感じる相手に対して暴言を吐いてしまったり・・・
体が動かなくなってしまったり・・・
涙が止まらなくなってしまったり・・・

など、ある日を境に今まで維持してきたことが、維持できなくなるというようなことがよく起きたりします。こうした人間関係のストレスを抱えて心が疲れてしまっていたり、限界を感じるようになった時は、どのように対処し、心を整えていけばよいのでしょう？

この講座では瞑想やヒーリング・心理ワークや分かち合いを通して自分にとってベストなストレスの対処法を学び、心の状態を整えていきます。講座は初めての方でも受講することが出来ますので、ご希望の方はどうぞお気軽にお申し込みください。

■ 講座の特徴
☆少人数による講座になりますので、自分自身への気づきを深めやすく、
☆ダイレクトな効果が得られやすくなっています。
☆講座で得る気づきによって、問題への適切な対処が可能になります。

■ こんな方にお勧めです！
☆家族関係・夫婦関係にストレスを感じている方
☆職場での人間関係にストレスを感じている方
☆人間関係の悩みをどう解決すればよいのかわからない方
☆相手に合わせ自分の気持ちを抑え我慢してしまう方
☆関係性の中で心のモヤモヤがなかなかぬぐえない方
☆自分のことをなかなか好きになれずストレスを溜めてしまいがちな方
☆相手に一方的に決めつけられて悔しい思いをしている方
☆人との関係性が深くなるとストレスをためがちな方

■ 講座の主な内容
①様々な人間関係のストレスが生じる原因について
②何が自分にとってストレスになっているのか？
③ストレスを解放するためのヒーリングと瞑想
④相手との関係性を見直して心を整える心理ワーク
⑤気づきと分かち合い

■ 講座を受けていただくと・・・
☆ストレスを感じている相手との関係性に変化が生まれ付き合いやすくなっていきます
☆相手に対して言いたいことが言えるようになります
☆相手と心がつながりやすくなり、言い争いや行き違いが減少していきます
☆夫婦関係や異性との関係が整っていくようになります
☆家族関係が改善していきます
☆問題の相手との関係性が改善されていきます
☆今まで許せなかった相手のことが許せるようになったり、相手からも受け入れられる
ことが多くなっていきます

■開催日時
🔷第１回：６月　７日（日）１０：００～１２：３０
🔷第２回：６月２４日（水）１０：００～１２：３０
　※どちらも同じ内容になりますので、ご都合のよろしい日にご参加ください。

【金額】各回6,000円
【場所】「ほっ」とTime教室
☆お申し込みはホームページからお申し込みできます。

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