自分に対する自信が、

大きな挫折や失敗体験をしたことによって失われてしまった時、

その自分への信頼を取り戻していくためには、

どうしていけばよいのでしょう？

自己信頼を回復していく為には、

いくつかのステップがあります。

その最初のステップは、

自分で自分をもう一度信頼していくと心に決めることです。

何があっても自分の味方になり、

どんな自分をも受け入れていくという姿勢が必要になります。

いつか誰かが自分を受け入れてくれて、

自己信頼を取り戻させてくれるなどと言う幻想は持たないことです。

それを期待すればするほど、人生が他人任せになって自分の力を弱めてしまったり、


依存的で弱い部分を見抜かれて、人に利用されてしまうかもしれないからです。

自己信頼を回復していく為の次のステップは、

自分を育ててくことを自分が引き受けることです。

人は基本的に未熟な存在です。

自分の未熟さ至らなさを恥ずかしがらず、

そんな自分を育てていくよう心掛けることです。

そして第３のステップは、人とつながることです。

人間は人の間と書くように

自分一人だけで自分を成長させていくのは難しいところがあります。

他者との心のつながりは、生きる勇気や活力が湧く源泉にもなります。

これは年を重ねようが、若かろうが変わらぬことではないでしょうか。

この三つを実践していくことで、

次第に心にゆとりが生まれ、

自然に自己への信頼が回復していることに気付ける時が来るかもしれません。

しかし

このどれもうまくいかない・・・

そうする気力さえ湧かない・・・

と感じる時は、

心の専門家を頼ることも

一つの選択肢として考えてみるのも良いかもしれません。

・・・

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