【「生きる人生」と「生かされる人生」の違いとは?】

query_builder 2026/07/01
心理学講座・カウンセリング講座
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あなたは普段

自分は生きていると感じていますか?

それとも生かされていると感じていますか?



もちろんこのどちらもが、

微妙に入り混じっていることもあるかもしれません。

改めてこのようなことを意識することは

少ないかもしれませんが、

実はこの二つには、大きな違いがあります。



生きる人生とは、

自分の生存をかけて衣食住や存在認知を満たし、

何とか頑張って生きていこうとする人生。



生かされている人生とは、

自分以外のものから支えられ与えられていると感じる人生であり、

また実際にこの人に生きていて欲しいと他者から思われている人生でもあります。

その分、どこからか命が与えられることもあります。



前者の人生は、

生きることに必死になることが多く、

自分が生き抜くためには、

時として他人がどうなろうとお構いなしになることがあったり、

人から認めてもらうためには、

自分を追い込んだり、自己犠牲を払って人に尽くしたりするなど

心身ともにストレスを抱える傾向が強くなります。



後者の人生は、

地球や自然、また周囲の人達や自分自身に対して、

感謝と思いやりをもって触れ合うことを心がけてきた結果としてもたらされる

心の状態とも言えます。



それ故困った時には誰かが助けてくれることが多く、

心に余裕をもって生きることができます。

自分の人生がどちらかというと

生きる人生になっているのか?

生かされている人生になっているのかに気付くことは、

それほど難しくないかもしれません。



しかし今まで生きてきた習慣を変えていくのは、

そう生易しくはないかもしれません。



それでも自分の人生を、

今後どのような人生にしていきたいのか?

ということを真剣に問うた時、

心ひとつで生き方を見直し、志を立て直すことはできます。



そして少なくとも自分の周囲の人たちと、

また自分が今関わっている人たちと、

共に幸せな人生を歩めるよう日々心掛けていくことで、

自分は『生かされている』と感じられる日が、

いつしか訪れるようになるのではないでしょうか。

・・・

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