自分の内側にある苦しみや悲しみを抱きしめることが出来れば、

他者に対する慈悲の心が芽生えてくる。

だけど多くの人が、

それを他者にぶつけてしまったり、

抱え込んで自分を責め続けてしまったりする。

そうすることで自分の波動が下がってしまい、
人間関係に難が出るようになることがある。

まとめると

①自分にとって不都合な出来事が起こる
　　　　↓
②ネガティブな感情になる

　　　　↓
③その感情を他者に向ける　or　内側に向け自分を責める
　　　　↓

④波動が下がる
　　　　↓
⑤人間関係に難が出る

このような悪循環のループを辿るようになってしまうのである。

一旦このループに入ってしまえば、

人間関係や環境を変えたとしても、

気づきを得るまでは、

同じような失敗を繰り返してしまうだろう。

もし万が一このような悪循環ループにはまってしまっているなと感じたら、
一旦立ち止まって、自分自身の感情の扱い方を見直していきたいもの。

 ちょっとした感情の扱い方を変えていくだけでも、
これからの人生を大きく変えていくことが可能になるのだから。