人や物事を白か黒、善か悪か？

という２極で考えていると、

視野が限定されていき、最終的に自分自身を追い込んでいくことが多くなります。

あの人は私の敵か味方か？

これは自分にとって良いのか悪いのか？

というように人や物事を２極で捉えることによって、

自分が受け入れられることが、

次第に限られていくからです。

また2極的な物事の捉え方は、

人や物事に対して完璧さを求める（白のみをよしとし少しでも黒があるとダメというような）姿勢を生み出していきます。



その結果ちょっとした人や物事の不完全さが許せなくなっていきます。

そうした姿勢は、やがて自分自身にも向けられるようになって

自分の少しの汚点が許せなくなります。

１００点取れたらOKだけど、９９点以下はダメ！

というように、自分が犯した少しのミスや失敗を許せず

やたら責めるようになります。



このように白黒思考でいることは、

物事がうまくいっているうちは良いですが、

上手くいかなくなってくると途端に心に黒い影が広がり、

生きることそのものがしんどくなってしまうかもしれません。

人や物事が多様化し、考え方や捉え方の柔軟性が求められるする現代社会で、

白黒思考のような2極に偏った考え方は、

適応不全を起こしやすくなる考え方と言えるでしょう。

もしも自分の考え方が、極端になることが多いのではないかと思う時は、物事の捉え方のクセを見直していくと良いかもしれません。

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